腰椎病推拿精油都是什么种类呢 腰椎病的康复误区是什么

一、腰椎病推拿精油都是什么种类呢

1、荷荷芭油(jojobaoil))：荷荷芭是一种沙漠植物的豆子榨出的油。荷荷巴油中富含蛋白质和各种矿物质，它不仅可以调节油性和混合型的肌肤的油脂分泌，还可以护理干性的肌肤，让它没有那么干，防止干纹的产生。所以说。它是一种适合各种肤质使用的基底油。

2、葡萄籽油(grapeseedoil)：葡萄籽油的作用就是：抗氧化，抗衰老，并且提供多种矿物质和维他命，然后可以平衡皮肤的酸碱度，是和各种皮肤使用。

3、甜杏仁油(sweetalmondoil)：甜杏仁油的最大特点是柔和，所以在给baby用的按摩油中，一般都是用它的。它有很丰富的蛋白质和各种维他命，滋润效果一流的。然后也是和各种皮肤，特别是敏感性的。可以消除皮肤的红肿和干燥。

4、玫瑰籽油(rosehipoil)：成分含有一种叫做亚麻油酸的物质，然后是可以治疗皮肤藓症。另外对女生有特别的作用，就是可以治疗多种有关月经的问题。

5、月见草油(eveningprimroseoil)：很多健康药品都有这个。治疗月经问题，调节女性的荷尔蒙的。也含有亚麻油酸，可以治疗皮肤的藓症。

二、腰椎病的最常见因素分析

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、腰椎退行性骨关节病、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、梨状肌综合征、腰椎结核等”疾患。

腰椎的骨性结构（椎体、椎弓根、椎板、横突、棘突）围成的椎管、椎间孔构成神经通道，韧带、椎间盘、小关节将上述骨性结构联结在一起，与周围的肌群共同维持腰椎的稳定和运动。上述结构中的骨性结构和软组织发生病变或损伤时，就会出现相应的症状。由于软组织、肌肉病变后的牵拉或撕脱，日久便形成骨质增生；骨质增生的形成又对软组织产生机械性的刺激，压迫神经导致神经根水肿变形，产生腰腿痛等症状，如此恶性循环，病情不断加重。

三、腰椎病的预防手段

一个姿势的保持时间不应该超过两小时，之后应该配合适当的颈部、腰部舒展活动，其运动时间可长可短，但必须长期坚持形成习惯。同时，还要注意保暖。

不正确的姿势可诱发脊椎病——不正确的坐姿、站姿、卧姿，以及长时间以同一姿势的伏案工作或劳动是导致脊椎病的主要原因。

在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立，或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。所以才有了你现在的腰酸背痛的症状。

除了保持良好的站坐姿势、避免疲劳外，睡眠时选择良好的寝具也十分重要。但症状较轻的患者，可采取绝对卧床休息的方法。

你现在的腰部酸或痛，跟你平时、没有过多的注意腰部的锻炼和保养，有重要的关系

比如久坐不动、平时的坐姿不正确、和风湿（使腰部受寒、受风）、锻炼的时间过少，都会使腰部肌肉劳损，而腰部肌肉劳损后，就会使在运动时，腰肌的功能下降，腰肌的协调能力低

腰肌劳损和这些不良习惯有极其重要的关系

而长期的蜷着睡觉，对腰椎的伤害是非常大的

腰部感觉疼痛，还因为平时人每天因各种原因，要工作、学习、长时间的坐着，大部分的姿势，基本上都是腰椎是向前蜷着的，又很少人能做到，一直坐姿挺拔，挺胸收腹的坐着，腰肌劳损，会使腰关节额外负担而引起疼痛现象。

四、腰椎病的康复误区

误区一：盲目锻炼

很多腰椎痛患者都是锻炼来达到治疗脊椎的目的，以此类增强心肺功能、改善腹肌和背肌。但是你知道吗并不是任何人都是适合通过运动改变脊椎的。如果锻炼的不适合的是会对病情造成反效果的。

　误区二：无为而治

有些人一旦犯了腰疼，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。只有尽快去医院确诊，并采取积极恰当的治疗，才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。

误区三：见好就收

许多腰椎病患者只要稍有好转，就立即停止治疗。而此时，病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信“只要打一针”就能“根治腰痛”的偏方。腰痛的治疗不可草率，必须在专业医生的指导下坚持进行。