男人吃鱼多帮助阻止前列腺癌恶化癌

男人吃鱼的好处真的很多，除了鱼本身就是含有丰富的蛋白质和氨基酸之外，鱼类中所含的锌元素很多，不仅可以帮助男人恢复体力，对于性能力的提高也很有好处的。男人吃鱼多帮助阻止前列腺癌恶化，网男性频道就为大家介绍。

一次长达30年的在瑞典卡罗林斯卡医学院进行的跟踪调查显示，常吃鱼的人不易患前列腺肿瘤。该医学院的研究人员在1967年到1997年里对瑞典6000名男子进行了长达30年的跟踪调查。结果发现，从不吃鱼的人患前列腺肿瘤的危险性比经常吃鱼的人要大两到三倍。在这30年中，有466人得了前列腺肿瘤，并有340人死于此病。

这是因为鱼肉中富含的欧米加-3脂肪酸有助于防止前列腺癌发展到无法治愈的地步，从而降低男性患恶性前列腺癌的风险。

报告说，每周至少吃一次鱼，男性患恶性前列腺癌的风险会明显降低，关于那些因特定基因变异更易患前列腺癌的男性来说，多吃鱼也能起到预防效果。

此外，经常吃鱼的人比经常吃猪肉的人患脑血栓、动脉粥样硬化、高脂血症等疾病的比率要低。因为鱼肉中含有许多人体必需的多不饱和脂肪酸，可有效预防心脑血管疾病的发生。

当然了很多人都在纠结男人到底是吃淡水鱼还是深海中的鱼，这里网男性频道推荐男人多吃深海鱼，深海鱼不但含有丰富的不饱和脂肪酸，而且本身污染很少，多吃的话对于身体的好处确实很多。