10岁儿童睡觉后背出汗正常吗 怎么改善孩子睡觉出汗多

孩子睡觉休息关系到孩子的健康状况，很多家长在养育孩子的过程中，发现睡觉出现的情况比较多见。10岁儿童睡觉后背出汗正常吗?可能是正常的生理现象，但也可能并不正常，还需要注意根据孩子体质的情况来看，对于睡觉出汗多的孩子，加强护理，并采取相应的改善措施。

大多数孩子睡觉的时候出汗多是正常的生理现象，汗液可以将体内多余的热量，还有一些代谢的产物带走。10来岁的小孩子新陈代谢旺盛，所产生的热量比较多，在加上神经发育并不是很健全，因此在睡觉的时候，主管汗腺的交感神经会因失去大脑的控制而一时兴奋，出现出汗过属于正常情况。只要孩子各方面都比较健康，家长不用着急，可能再过几年，这种状况就慢慢改善了。

但也有些孩子平时身体比较虚弱，晚上睡觉出汗多，甚至是整夜都出汗不止，并还伴有烦躁不安、形体消瘦等异常情况，那么就要当心，小心是病理性的出汗，要看是不是缺乏维生素D引起的佝偻病等，要尽早去检查，并补充相应的产品。平时在饮食方面要注意多给孩子吃点富含钙的食物，特别是虾皮、紫菜之类的，出汗多的情况可逐渐好换。

有的孩子在天亮之前出汗，同时还有面色苍白、脉搏细弱而快的情况，要考虑到是不是低血糖引发的，可给孩子补充一些糖水，或是糕点等。

10岁儿童睡觉后背出汗，要分清情况，生理性无需特殊处理，可适当给孩子少盖被子。而病理性的还需要进一步明确具体的原因，需要用药的，还应该尽早治疗。食疗是改善的一个不错的方式，适当给孩子增加营养，多吃富含钙的食物等。另外要勤换衣服，保持身体干爽，不要着凉了，小心感冒。