先兆流产能吃鸽子蛋吗 先兆性流产的调养食谱大全

一、先兆流产能吃鸽子蛋吗

可以吃的。注意合理膳食，及时补充叶酸。

饮食重点：

1、常吃芡实，海菜等补肾健脾的食物。

2、多吃新鲜蔬菜，多喝水。

3、中医认为先兆性流产分为肾虚，气血虚弱，血热等几种类型。

调养食谱：党参腰花汤

营养：这道菜可用于治疗准妈妈体弱，腰酸，胎漏见红，有益肾安胎的功用。

用料：党参25克，猪腰1对，大豆芽150克，姜1块，高汤3碗，麻油1大匙，盐1小匙。

做法：1、猪腰对半剖开，去白色筋条，切片，老姜切丝，大豆芽洗净，党参洗净。

2、高汤倒入锅内，加入党参，中小火煮开，放上豆芽，最后再加入腰花，至汤再开时关火。

3、盖上锅盖焖3-5分钟，待腰花熟透，撒上姜丝即可食用。

燕窝养血安胎汤

营养：此汤具有养血安胎的作用。

用料：鸡1只，燕窝10克，姜2片，菟丝子，阿胶各20克，盐适量。

做法：1、鸡洗净，放在开水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用，燕窝浸2-4小时待用。

2、菟丝子放在煲汤袋中，放瓦煲内，放入清水，煎30分钟。

3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个半小时。

4、再放上燕窝炖半个小时，下盐调味，即可趁热食用。

百合小米粥

营养：百合与小米含丰富的矿物质元素，具有滋阴，温补，润肺的作用，很利于消化，吸收，是准妈妈养阴安胎的食疗佳品。

用料：小米100克，干百合，花生米各50克，干银耳20克，红枣6颗，冰糖适量。

做法：1、将百合，银耳，红枣和花生米洗净用清水泡发，花生去掉外皮备用，银耳去蒂撕成小朵备用。

2、将小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。

3、锅置火上，加入适量清水，放上小米，银耳和花生搅拌均匀，加盖大火煮开后，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。

4、煮至小米粥变的浓稠，再将红枣，百合和冰糖放入小米粥中，加入适量开水稀释粥底，以小火继续煮30分钟即可。

二、先兆流产不能吃什么水果

山楂

女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，偶尔吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕产妇吃。

但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

木瓜

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

荔枝

易引起大便干燥。

杏

杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。

桂圆

尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

柿子

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。

其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。

柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。

柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。

从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。

睡眠不好的孕妇可以在睡前吃10颗红枣，吃完记得漱口刷牙哦！

三、预防先兆流产的四大营养食谱

阿胶鸡蛋黄汤

原料：阿胶9克，黄苓3克，白芍3克，鸡蛋2个。

调料：白糖15克。

做法：1、鸡蛋磕开，取蛋黄备用，黄苓、白芍分别洗净。

2、向砂锅中注入清水烧开，放入黄苓、白芍，小火炖20分钟后，把药渣捞出，放入阿胶、蛋黄，小火煮10分钟至熟，放入白糖，拌匀，煮片刻至白糖溶化。

3、关火后把煮好的汤料盛出，装入碗中即可。

山药红枣猪蹄汤

原料：猪蹄400克，山药200克。

调料：白醋、料酒、盐、鸡精、姜块、红枣各适量。

做法：1、将山药去皮，洗净切成块，放入水中备用，猪蹄洗净氽去血水，捞出备用。

2、取一个砂锅，倒入清水煮至沸腾，放入红枣、猪蹄、姜块，淋入料酒，用小火炖30分钟，放入山药拌匀，用小火炖20分钟，放入盐、鸡精搅拌均匀至入味。

3、关火后将煮好的食物盛出，装入盘中即可食用。

砂仁黄芪猪肚汤

原料：砂仁20克，黄芪15克，猪肚350克，水发银耳100克。

调料：盐、鸡精、料酒、姜片各适量。

做法：1、将银耳洗净切成小块，猪肚洗净切成条，砂仁、黄芪洗净。

2、向锅中注入清水烧开，放入银耳，煮半分钟后捞出，把猪肚倒入锅中，放入料酒拌匀，煮至变色，捞出备用。

3、向砂锅中注入清水烧开，放入砂仁、姜片、黄芪、银耳，倒入猪肚、料酒，烧开后用小火炖一个小时，至食材熟透，加入少许盐、鸡精拌匀，略煮片刻，至食材入味即可。

大米百合马蹄豆浆

原料：百合40克，大米50克，黄豆50克，马蹄80克。

调料：白糖5克。

做法：1、将大米浸染4个小时后捞出洗净，黄豆浸泡6个小时后洗净，马蹄去皮洗净，切块，百合洗净。

2、取豆浆机，倒入百合、大米、黄豆、马蹄，注入适量的清水，榨成豆浆，装入碗中。

3、加入白糖拌匀，继续煮片刻，至白糖溶化即可食用。

四、引起先兆流产六大原因

1、子宫畸形

准妈妈若是子宫畸形如双角子宫、子宫纵隔及子宫发育不良等均会影响胚胎着床和发育不良而导致流产；子宫内口松驰或宫颈深度裂伤都会引起胎膜早破而发生晚期流产。

初次孕检特别重要，因为通常在初次孕检中，利用妇科窥器检查，就可以了解准妈妈阴道、宫颈情况，排除准妈妈生殖器官发育异常的可能。如果查出有异常，准妈妈就应该遵循医嘱，及早处理。否则如果被动流产，对准妈妈的身体损伤会更大。

2、内分泌异常

相信大家都知道，胎儿是通过胎盘来吸收母体的营养的，因此当胎盘发育不良或者是一些疾病的时候，则会导致胎儿因得不到营养而出现流产。

内分泌的异常会使胎盘受到严重影响：黄体功能不足往往影响蜕膜、胎盘而发生流产；孕激素分泌不足时，会使子宫蜕膜发育不良，从而影响受精卵的发育引起流产。

前列腺素增多，会引起子宫肌肉的频繁收缩，也会导致流产；甲状腺功能的减退，会使细胞氧化能力产生障碍，进而影响胚胎的生长发育而导致流产。

3、有过引产、流产史

准妈妈有过引产史的流产发生率将增加10倍。引产次数越多，未来妊娠流产的可能性就会更大；有过人工流产、带宫内节育器及口服避孕药史者，流产发生率也会有所增加。

通常医生会建议做过人流手术之后至少一年半后再准备怀孕，做过药流至少一年后再怀孕。如果长效口服避孕药，要停药3到6个月后再计划怀孕，口服短效避孕药停药以后要恢复一次月经才可以怀孕。

4、父亲因素

受精卵异常的话，则导致女性早期流产的注意原因，而，如果在怀孕前两个月的时候出现流产的话，则一般都是精子或者是卵子有缺陷而引起流产的。

有关研究显示，大约有10%～15%的准爸爸的精液中含有一定数量的细菌，这有可能影响胚胎发育，最终导致流产。

少精症是因精子数量少，与卵子相遇的机会就少；精子畸形在某种程度上表现为精子内遗传物质异常，如大头精子多为双倍体精子，双倍体精子受孕，胚胎为多倍体，因而发生流产。

5、意外伤害

当准妈妈妊娠期特别是妊娠早期，受到外力的撞击、挤压、跌倒、参加重体力劳动、做剧烈的体育运动、进行腹部手术或阑尾炎，也会引起子宫收缩而造成流产。

过度紧张、焦虑、恐惧、忧伤等精神创伤也会引起子宫收缩而导致流产。准妈妈的家人应特别注意，如果在孕期有亲朋去世，家人应尽量安抚准妈妈，并适时用其他事情转移准妈妈的注意力，以免其过度悲伤而导致流产。

　6、不良习惯

准妈妈若是酗酒，乙醇会直接对胎宝宝造成伤害，还会干扰胎盘和胎宝宝血液循环导致胎宝宝死亡而流产；大量吸烟包括被动吸烟会使胎盘血液流量减少，也可使得体内激素水平发生复杂变化，二者均可导致胎宝宝宫内发育迟缓或流产。