鼻窦炎不流鼻涕只头疼吗 鼻窦炎如何预防
一、鼻窦炎一直头疼不流鼻涕吗
1）全身症状常在急性鼻炎病程中患侧症状加重，继而出现畏寒发热、周身不适、精神不振、食欲减退等，以急性牙源性上颌窦炎的全身症状较剧。儿童发热较高，严重者可发生抽搐、呕吐和腹泻等全身症状。
2）局部症状①鼻阻塞因鼻黏膜充血肿胀和分泌物积存，可出现患侧持续性鼻塞。②脓涕患侧鼻内有较多的黏脓性或脓性分泌物擤出，初起时涕中可能带少许血液，牙源性上颌窦炎者脓涕有臭味。③局部疼痛和头痛急性鼻窦炎除发炎导致鼻部疼痛外常伴有较剧烈的头痛，这是由于窦腔黏膜肿胀和分泌物潴留压迫或分泌物排空后负压引发，刺激三叉神经末梢而引起。急性鼻窦炎疼痛有其时间和部位的规律性。前组鼻窦接近头颅表面，其头痛多在前额、内眦及面颊部，后组鼻窦在头颅深处，其头痛多在头顶部、后枕部。急性上颌窦炎：常前额部、面颊部或上列磨牙痛，晨起轻，午后重。急性额窦炎晨起前额部巨痛，渐渐加重，午后减轻，至晚间全部消失。筛窦炎多头痛较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部。蝶窦炎表现为眼球深处疼痛，可放射到头顶部，还可出现早晨轻、午后重的枕部头痛。但是有些人的疼痛症状不典型，无法单纯根据头痛的特点来确定受累的鼻窦。④嗅觉下降。
二、怎样正确预防鼻窦炎的呢
1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。变应原解释：变态反应，又称超敏反应。是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。也可以说，变态反应是异常的、有害的、病理性的免疫反应。引起变态反应的抗原物质称为变应原。
2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄*素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
三、如何正确治疗鼻窦炎
其实鼻窦炎的起因是又感冒而引起的，刚开始只是单纯型鼻炎，因时间的推移和不正当的治疗渐渐转变成鼻窦炎的。
很多朋友到医院治疗，医生便说要做手术什么激光啊穿刺啊，大家都抱着能治好的意愿接受手术。做了手术估计不用半个月就和以前没什么两样了，我真心觉的要治好这病最好的还是药物治疗，但不是什么广告里说的什么特效药啊，祖传秘方之类，其实都是骗人的，花了钱还没效果，这期间我尝试过很多药物，吃的啊，喷的啊，那时药店里有售的新药我都尝试过，也坚持了一段时候中药，但疗效时好时坏。后来在一位专家的建议下开始使用，王老吉藿胆丸加滇中鼻舒适片加严迪罗红霉素分散片。另外在用*滴鼻夜。尽量买一些疗效好一点的同类药!
这些药物我吃了3个月，基本上能正常呼吸不影响生活，但这些药物要主意用法和用量。藿胆丸，鼻舒适片，可以按说明书服用。罗红霉素分散片刚开始配在一起吃，然后慢慢减少用量，到后面自己感觉症状减轻了就不用服用了，因为这药含有激素，尽量少服用，还有就是*滴鼻夜这药只是用来缓解鼻塞严重时的，因为它可以收缩血管减轻鼻塞程度，但是用多了会产生依赖性，渐而变成药物性鼻炎，所以能坚持不用就别用。还有就是不要抽烟，喝酒，吃辛辣食物。俗话说病从口入，光吃药还不行，关键还要忌食一切上火和燥热的食物!
四、鼻窦炎吃什么食物好
含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。
含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。
含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻，海产品等。
蜂胶液有提高免疫力增强体质，抗炎抗菌的作用。
