心肾不交可以自愈 心肾不交的原因

一、心肾不交部不吃药能自愈吗

应该可以自然恢复的，但是应用药物调理一下，恢复会快一些。要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免手淫，避免久坐。避免吃辛辣煎炸烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。

心肾不交是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。心肾不交的治疗是慢性的，并需要自己配合治疗，如饮食清淡，清心刮郁等，再加药物治疗会好的。

心肾不交能治好。一般认为心肾不交证，从病机上分析多为心火旺于上，肾阴亏于下，水火不交而成。对于这种“心火旺、肾阴虚”常用黄连阿胶汤火“泻心火，滋肾阴”;从临床上分析，尚有“心火旺、肾阳虚”.“心气虚、肾阳虚”、“心气虚，肾阴虚”，亦可说是心肾不交证。其治疗，“心火旺，肾阳虚”可用交泰丸泻心火，助肾阳;对“心气虚，肾阳虚，“用茯菟丸养心气，补肾阳;对“心气虚、肾明虚”用天王补心丹来益心气，滋肾阴。

二、心肾不交的原因有哪些

一般来说，人体的“火灾”主要是由心脏引起的。因为心属火，心脏缺肾水的滋养就会造成心火过旺，以致“火灾”不断，比如口发干发苦、舌头长疮、发热、烦躁不安、心慌、容易失眠、记忆力下降、小便量少且黄等，都是身体在闹“火灾”的表现。

“水灾”则主要由肾脏引发。肾属水，相当于人体的“水利部”。如果心火不能向下作用于肾脏，肾水太凉，就会出现虚寒症状，比如小便如清水一样多而无色，大便不成形，腰腿酸软，没精神，浑身没劲儿，男性遗精早泄等。如果您有这些症状，则说明您的身体正在闹“水灾”。

此外，耳鸣耳聋、晚上爱做梦、全身不明原因地酸痛、盗汗(睡觉出汗)、爱出汗(稍热或稍动就出汗)、胸闷憋气(气短，经常感觉吸不上气)、没精打采不爱说话、容易疲劳，这些症状是心肾不交的表现。我们常说一个人有精神或者没精神，那么人的精神是从哪里来的呢?其实精神就是心肾相交的结果。中医讲，肾藏精，心藏神，心肾相交、精神相合就有精神。而心藏神的功能好，肾精足，心肾相交得好，那么人的精神就好;相反，心不藏神，肾精不足，心肾相交得不好，那必然精神涣散、萎靡不振。

三、心肾不交吃什么食物

　1、地黄枣仁粥。地黄枣仁粥是很适合心肾不交的患者吃的一款粥品，它是由生地黄和酸枣仁这两味中成药组成的。生地黄可以清心凉血，养阴生津，而酸枣仁则可以催眠镇静，对于缓解因心肾不交导致的失眠多梦等症状有很好的疗效。它的制作方法很简单，将酸枣仁和生地黄都清洗干净，酸枣仁捣烂，将其和生地黄以及粳米放到锅里煮，30分钟之后就可以去渣食用了。

2、杏仁薄荷粥。杏仁薄荷粥也是一款很适合心肾不交的患者喝的粥，它主要的食材就是苦杏仁、新鲜的薄荷叶以及粳米。首先我们把苦杏仁研磨成杏仁粉，把薄荷叶洗干净切碎它，然后在锅里加上水开始煮粳米，等粳米煮熟之后，就把杏仁粉倒进去搅拌均匀继续煮，煮沸之后再加入切好的薄荷叶，搅拌均匀就好了。

　3、莲子。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还可以达到促进肾脏的排泄功能。

　4、黑芝麻。黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

四、心肾不交如何护理呢

若心肾不交证患者失眠严重，应要求病房安静，室内要清洁卫生，温度湿度要适宜，以保证患者能得到充分休息。

对表现为遗精频作的患者应告知个人卫生的重要性，如保持阴部的清洁、干燥;内裤宽大不宜过紧，夜间睡眠不能使阴部太暖。未婚男青年的手淫常是心肾不交的遗精病的病因，应告诫其危害性，使患者决心戒险恶习。若因阴茎包皮过长，建议患者切除，不愿切除者，必须每天清洗阴茎、龟头部的尿垢，防止包皮嵌顿龟头。

心肾不交患者可用气功作辅助治疗、以坐位练入静为主的强壮功为好。练功方法，要求环境安静，坐后要全身放松，眼开一线，注意鼻尖，舌尖抵上腭。唾液多后徐徐下咽。如有杂念而忘记念数时，当及时收回从头再念，如念到100次而未忘，再从1念起。也可用随息法，即思想高度集中在呼吸上，吸时气下沉入小腹，呼时渐升细细呼出，思想随呼吸升降，如有杂念，即把思想收回，初练10分钟即可，练功中杂念太多，或见烦躁，立即收功，下次再练。待逐渐提高入静境界的基础上延长练功时间，常有较好疗效。