怀孕吃鱼肝油有啥好处 孕妇可以吃鱼肝油么

很多怀孕的准妈妈喜欢的怀孕期间疯狂进补来保证体内胎儿的营养摄入，往往控制不住这个度从而适得其反。近来，很多准妈妈盯上了鱼肝油，尤其是进口昂贵的鱼肝油成盒成盒疯狂购买，那么，孕妇是否可以吃鱼肝油呢，哪些孕妇不可以吃鱼肝油呢?

很多准妈妈认为多吃鱼肝油可以补充DHA，而DHA有利于腹中胎儿的身体发育，令人啼笑皆非的是，她们搞了一个大乌龙。这些没有常识的准妈妈们把鱼肝油和鱼油弄混了!市面上常见的鱼肝油，主要成分是各类维生素和氨基酸，而鱼油是鱼油是鱼体内的油脂，在鱼肝油的基础上加入了DHA。如果你买的鱼肝油没有DHA成分，那就不是鱼油，也就没有所谓的胎儿益智效果，那就是普通的营养品了。所以准妈妈们在买鱼肝油之前，最好挑选含有DHA成分的鱼肝油品牌，价格虽然会小贵一些，但绝对物有所值。

鱼肝油作为一种普通的营养品，准妈妈们还是可以服用的。鱼肝油来源于鱼的肝脏，富含维D与维A，这两种维生素不仅能够使胎儿的视觉功能增强，还可以促进胎儿对钙质的吸收。有一种宝宝从出生就不会输在起跑线上的感觉。

不过鱼肝油不可以服用过量，过量服用会导致中毒。准妈妈们大量服用鱼肝油会导致食欲减退和过敏症状，长期以往会造成心律失常等严重的疾病。而过量的鱼肝油也对胎儿的发育有危害，过多的鱼肝油会导致胎儿早熟，骨骼钙化。虽然服用鱼肝油的本意是让孩子赢在起跑线上，但物极必反，不仅没有赢还会刚出生就"翻车"。

通过上述的介绍，各位准妈妈们应=应该了解到鱼肝油对于孕妇来说只是基本的营养品，并没有人云亦云的滋补作用，要想滋补应该服用价格更贵的鱼油。其实，鱼肝油本身是作为一种治疗的药物而存在的，用来治疗干眼症和老人骨质酥松，在国内一些无良的保健品商家的炒作下，才会夸大其作用，引起滥用的现象。