做月子怎么消除水肿 分清原因让产妇快速摆脱水肿困扰

一些女性在刚生完孩子的时候，水肿会比较厉害，随着时间的推移，水肿可能会慢慢的消失，要想让水肿尽快消除的话，该采取什么措施呢?产后水肿的原因，有生理性和病理性的，所以还需要查明具体的原因，然后根据身体的状况，在饮食运动等方面进行合理的调整。

产后水肿，从生理性的原因来看，主要是子宫增大，影响了血液循环而造成的水肿，再就是受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变得比较差，所以容易出现水肿，生理性的水肿，通常发生在下肢，一般不会没过膝盖，并且通常是孕晚期水肿遗留的问题，针对生理性的水肿，产妇不要着急，随着排尿和排汗的增加，水肿会慢慢的消失，一般在产后四周左右的时间就恢复正常了。

对于病理性造成的月子水肿，通常是一些疾病造成的，比如妊娠高血压，肾病，心脏病，或者是肝脏方面的疾病，水肿往往在下肢，还有手面，腹部等地方，用手指按下去，呈现出下限，没有弹性的情况。这种水肿持续的时间比较长，产妇同时会伴有一些其他的症状，此时不要掉以轻心，要尽早到医院做相关的检查。

针对月子里的水肿，生理性的一般不用特别担心，可在饮食上进行调节，少吃盐，多喝水，多吃一些汤类，多吃一些利水消肿的食物，比如红豆鲤鱼等，带皮的生姜也具有消肿的功效。产妇在运动方面，根据身体的情况可以进行适当的活动，不要总是在床上躺着或坐着。

生产之后身体浮肿，有生理性和病理性之分，生理性的原因，不用特别担心，可通过饮食运动等方面的措施进行改善，但如果是病理性的原因，单纯通过这些方面是不能够得到改善的，应该尽早查明原因，进行有针对性的治疗，谨防病情恶化。