小苏打粉可以漂白牙齿吗 美白牙齿的方法

我们不难发现，当今社会人们对个人形象的要求更高了，无论是行为举止，还是衣着打扮，现在有部分人受到大黄牙问题的困扰，不少人用小苏打漂白牙齿，可是这样真的有用吗？今天我们就为大家介绍一些美白牙齿的方法，希望可以帮助大家提高一些形象分。

牙齿不再白了，是因为牙齿的矿质结构发生改变，只要我们采取措施使牙齿矿质结构变化缓慢，牙齿的白亮就可以保持较长时间。接下来我们就为大家介绍日常美白牙齿的方法。

1、在牙刷上刷一些小苏打，按照日常刷牙的方法，每周一到两次，次数不能过多，否则会伤害牙龈。

2、使用美白牙膏，是市面上有不少的美白牙膏，只要坚持使用，刷了2到3次，时间长了都会起效果。而且这种牙膏价格不是很贵。

3、买一瓶苹果醋，取适量与小苏打混合成糊状，用它刷牙，立刻见效，嗯，但是这种方法对于牙龈也是有一定损害，每周用一次即可。

4、取一块橘子皮，用其中的纤维部分擦拭牙齿，能使牙齿变白，但使用时要务必小心，千万不要戳伤牙龈。

5、要想牙齿变白需要多吃富含维c的食物，如果体内缺少维c，就可能出现牙周病，使牙齿变难看。所以每天必须吃富含维c的食物.富含vc的食物有芹菜、薄荷、绿茶、香菇等

牙齿变白也不是一蹴而就的事，我们需要保持耐心，牙齿的日常护理非常重要，我们要使用正确的刷牙方法，每天刷三次牙，每次要刷三分钟，刷牙要竖着刷，不能太用力，一副漂亮的牙齿能为个人形象提高不少分，因此我必须要坚持去美白牙齿，希望今天介绍能给大家带来一些帮助。