哪里买漂白牙齿的牙膏 牙齿美白掌握这几个诀窍就行

无论男女，牙齿美白都是一件很重要的事，因为只要我们一讲话或者微笑，都会露出牙齿。尤其是对于女生来讲，拥有一口亮白牙齿不仅能为笑容加分，而且涂上口红也会更漂亮。但是如今却有很多人为牙齿美白而苦恼，不知道怎么去美白牙齿，只能去医院做价格高昂的冷光美白，下面就为你介绍几个美白牙齿的诀窍。

首先最重要的就是学会刷牙！如何正确刷牙？学会巴氏刷牙法。巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法或水平颤动法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。牙菌斑容易扎堆在牙齿中下三分之一，靠近牙龈的位置。为了能达到最佳清洁效果，牙刷毛应斜45°放在牙齿和牙龈交界位置，轻微深入牙龈沟震荡。

其次也是十分重要的牙膏的选择。无论选择什么牙膏，一个必备的属性就是含氟量要在0.1%以上。然后针对自己的需要购买特定的牙膏。有牙齿美白需求的可以购买某品牌的迅白牙膏，各大超市均有售。

如果想要在短期以内亮白牙齿的也可以选择牙贴。牙贴是利用目标色素同步加速激活技术，生成丽齿新生态活性氧，自由渗透进入牙釉质和牙本质中，提高牙齿的活力，促进牙齿自身的代谢，使牙齿在自身代谢过程中恢复洁白。但是要注意牙贴很容易造成牙齿敏感，本身就牙齿敏感的朋友每次贴半小时就差不多了，而且一年最好用不超过两盒。

一口大白牙是能够为印象加分的，所以整齐亮白的牙齿是每个人都需要的。牙齿美白最根本靠的就是日常的护理，每日两次刷牙，饭后漱口，最好还要使用牙线，因为使用牙线可以牙齿里的残渣清理的更加干净。每日坚持，时间长了自然可以拥有一口亮白牙齿。