甲状腺炎生活保建 如何从生活习惯上预防甲状腺炎

一、甲状腺炎的护理措施

1、正确的饮食

一旦患有此病的朋友们，在对病症进行了有效的治疗之后，日常生活中的饮食也是相当重要的。通常来讲，此病在出现的时候也可能是因为缺碘引起的，所以说最好要多吃一些海带以及紫菜等，并且蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。

2、预防感冒

一大部分患有甲状腺炎的患者们在此病出现的时候都是和受到病毒的严重感染有着密切关联的。所以很多患者在发病之前都是具有较为明显的上呼吸道感染史出现的。所以大家最好要在平时的时候做好积极的预防感冒的措施，以免发生甲状腺炎疾病。这是患者需要注意的。

3、定期检查

一般说来，甲状腺炎这种疾病本身就是属于一种自身免疫性的疾病。因为患者自身具有的机体免疫因素都是会直接导致其病症的出现的。所以最好要经常通过科学的检查，对于自身的疾病进行排除。

二、如何从生活习惯上预防甲状腺炎

1、避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。只要做到饮食有节、起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼。

2、都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。对于甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。

3、高纤维素食品包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的芹菜、白菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果。

4、生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量，心情要舒畅，低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动，使身体健康达标，减少病毒的入侵。

5、甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中却应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。

所以，如果想保持健康体魄，应该多吃新鲜、自然的有机食物，少吃精制过的加工食品，并建议多喝帮助强健身心的蔬果汁，同时每天多喝水，保持身体免疫和自愈系统的运作正常。

三、甲状腺炎治疗方法大全

1、甲状腺炎是一种常见的内分泌疾病，采纳的治疗甲状腺炎的方法通常都是药物诊疗或者是激素治疗，不过这两种办法都会存在肯定的副作用，也存在肯定的缺陷和不够之处，为此，不建议使用这种方法治疗甲状腺炎。

2、西药治疗甲状腺炎：患者会产生不良反应：药物有肯定的副作用，会给病人们带给不良反应，比如导致患者出现过敏，皮疹等症状的浮现。长期服用药物可能会损害病人身体内的器官，比如诱发病人体内的白细胞数量减少和损害肝以及肾的功能等还会诱发粒细胞缺失等疾病;为此病人们在治疗的过程中一定要常常监测血像和肝功以及甲功等指标。

3、甲状腺组织经多次、多次的破坏，有正常功能的细胞逐渐减少，减到肯定程度就浮现甲低病症了。这时期还有一个特点，患者有甲亢症状，但化验指标会稍高或正常。这个时候，甲状腺炎的治疗方法中，要慎用手术治疗和碘131的让用，免得带来病况加重的后果。肾上腺皮质激素虽可起到下降自身抗体的作用，不过临床效果还是不太理想，所以不主张用。

4、程度轻的时候病人仅有轻度的甲亢病症，比如食欲好和容易累以及轻度失眠等，还有烦闷急躁。程度重的时候，则就会发觉突出甲亢的病症，稍服治甲亢的药即可获良好效果，但是也容易发现药物性甲低。也有的病人因炎症逐渐的减轻，不治而“自愈”。疗效好，发作率高是本阶段的特征，为此，这个时候甲状腺炎的治疗办法中以减少发作为最关键的。

在临床上最能体现中医的辨证论治特色，以“肺和、心和、肝和、脾和、肾和”等五脏和谐为治疗根本，采取调和阴阳、调和寒热、调和肝脾、补泻兼施等治疗方法，纠正甲状腺疾病导致的功能性紊乱、生理性紊乱、气质性紊乱，达到甲状腺患者身心和谐，回归机体的自然平衡。

四、怎么检查是不是甲状腺炎

一、视诊，看甲状腺的大小和对称性，正常人甲状腺外观不突出，女性在青春发育期可略增大，同时检查患者的吞咽动作，可见甲状腺随吞咽动作而向上移动，如不易辨认时，再检查患者将两手放于枕后，头向后仰，看是否明显。

二、触诊，对于甲状腺峡部位，用拇指从胸骨上切迹向上触摸，可感到气管前软组织，判断有无增厚，请受检者吞咽，可感到此软组织在手指下滑动，判断有无长大和肿块。还有甲状腺侧叶，看甲状腺部位有无异常情况。

三、听诊，当触到甲状腺肿大时，用听诊器直接放在肿大的甲状腺上，如听到低调的连续性静脉“嗡鸣”音，对诊断甲状腺功能亢进很有帮助，另外，在弥漫性甲状腺肿伴功能亢进者还可听到收缩期动脉杂音。

此外还有甲状腺功能检查：由于甲状腺滤泡细胞破坏，已经生成的甲状腺与异常的碘化物质从滤泡释放入血，使血清T4及T3升高，临床上产生甲状腺功能亢进，并抑制TSH的分泌。由于滤泡上皮细胞的破坏，TSH不能增加甲状腺滤泡上皮细胞对放射性碘的摄取，致使甲状腺放射性碘摄取率减低，因此甲亢期虽然血清TT3、TT4、FT3、FT4升高，TSH分泌受抑制，但甲状腺摄131I率低，甲状腺核素扫描不显影或显影不清，呈所谓“分离现象”。