8个月宝宝如何调理内热 内热不再惊慌

一、内热的原因

因为中国大部分地区的气候原因，中国的孩子很多都属于内热体质。内热体质又可以细分为燥热和湿热两种。所谓湿热即通常所说的水湿，它有外湿和内湿之分，外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。

中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正常运化而使水湿内停;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热是一种热象，湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因阳热体质而使湿从阳化热，因此，湿与热土上存在是很常见的。

湿热体质在小孩子身上最直观的表现就是，大便先干后湿，容易长湿疹，舌苔黄，小便黄，厌食。燥热体质的表现与湿热有所区别，大便是完全干硬，体内缺水，口渴舌干，舌苔白，小便黄，也是厌食。

内热体质的孩子在季节交替的时候特别容易感冒和发烧，这也就是中医所说的内热外感。所以，日常保健中，如果是这种体质的孩子，清火祛湿式保健最关键的一点，能做到这一点孩子就不容易生病。

二、内热有哪些症状

内热以五内之火，热由内生，病在阴分，故内热者宜清凉，不宜升散，升散则内火愈炽，火空则发也。但内热之证，亦有虚实，实者宜从正治，虚者当从反治。

1.五脏实热

凡实热之在内者，古法治分五脏，宜从正治、宜疏下。

(1)心热证候：口舌糜烂、生疮、舌尖红、多动心烦、急躁不安等。治则：清心降火。主方：泻心汤、导赤散、安神丸。

(2)肝热证候：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣耳聋、口苦咽干。两胁疼痛，小便赤涩。治则：清肝泻火。主方：泻青丸、柴胡饮子、龙胆泻肝汤。

(3)脾热证候：目疮口臭，烦渴易饥，渴喜凉饮、口燥唇干，口腔溃疡、大便秘结，舌红脉数，以及脾热弄舌等。治则：泻脾胃伏火。主方：泻黄散(又名泻脾散)。

(4)肺热证候：咳嗽时发、咽喉干疼、呕吐黄痰、便秘尿赤，胸膈烦热。治则：清上泄下，泻火通便。主方：轻则泻白散、地骨皮散，重则凉膈散。

(5)肾热证候：潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤，小腹胀满，尿闭不通。治则：滋肾清热，降火。主方：滋肾丸，滋阴八味丸。

2.五脏虚热

虚热宜调补，凡元气虚而热者，必真阴不足，皆假热证也，宜从反治。

(1)心脾肺气虚假热者，五君子煎，人参理中汤。

(2)五脏气血俱虚假热者，五福饮。

(3)肝肾真阴不足假热者，轻则六味地黄汤，甚则理阴煎。肝肾血虚假热者，大营煎，五物煎。肝肾阴虚，上热下寒，则阳无所附而格阳为热者，六味回阳饮，或八味地黄汤。肝经血虚生风而热者，四物加天麻，钩藤。

(4)汗后血虚而热甚者，六神散加粳米。汗后气虚而恶寒发热者，补中益气汤。汗后阴虚，阳无所附而热者，四物汤加人参，黄芪。汗后阳虚，阴无所附而热者，四君子加川芎，当归。

三、如何保护宝宝调理内热

孩子内热一般表现为口渴、喜欢喝冷的东西、大便干、小便黄、脾气暴躁、消瘦等。长期内热对孩子的健康成长不利，那该怎么办呢?又该如何进行调理呢?下面我就来分享一下：孩子内热怎么调理

方法/步骤

1首先就是食物的问题，孩子内热要给孩子多喝水，多多吃蔬菜和水果，少吃容易上火的食物，如：龙眼，荔枝，榴莲等。

2还有就是，平时可以对孩子腹部的进行顺时针按摩，这样可以加快胃肠蠕动，利于废物的排除，缓解大便干燥的现象。

3再有就是，家长不要给孩子穿太多衣服，其时孩子的火力比大人还大，让还在和我们穿一样多的衣服就可以了，孩子不会由于穿衣服少而感冒的。

4再有就是，孩子太小的话，胃肠消化功能不如大人，所以平时不要给孩子吃太多油炸食物，不要吃太多烧烤食物，尤其是路边烧烤，有很多不卫生的小店。

5当然还有就是，如果孩子内热太大，出现大便太干燥或大便干燥持续时间超过3天，则要去医院查看，医生会开出一下缓解大便干燥去内热的药。

6最后还有就是，如果孩子还没有断奶，还吃妈妈的奶，此时如果出现内热的现象，首先要从妈妈这里找原因，哺乳期的妈妈不能吃辛辣食物，少吃油炸食物，要多吃蔬菜水果及蛋白质含量高的食物，这样才会给孩子提供健康的奶。

四、如何预防宝宝内热

食积内热的孩子易感冒

翟文生说，其实，3岁以下的幼儿感冒，70%属于内热外寒。因为这一年龄段的孩子，消化功能还不健全，多吃几口或吃了不易消化的东西，就容易产生积滞。积滞不消，过一段时间就在体内化热，表现为舌苔厚、口臭、唇红、小便黄、大便干，平时很乖的孩子变得烦躁闹人等。这类孩子一旦受凉，便形成内热外寒，即中医说的“灯笼火”，出现发烧、咳嗽、打喷嚏等外感症状。

感冒的孩子大多数血常规正常，主要靠中药抗病毒治疗。因为内有积滞，需要内热外寒一起治，但市面上这类中药很少，相对来说，小儿双清颗粒效果好些，双黄连口服液、清热解毒口服液也可以喝。但中药讲究因人而异，虽都是发热，但有的内热重，有的伴有并发症，所以最好找医生把脉，对症开药。

传统的消食方法煮点白萝卜水

用炒黄的萝卜籽(中医叫莱菔子)煎水喝用焦三仙(大麦芽、神曲、山楂)煎水喝鸡内金(可在炒锅中焙干，打成细粉，揉进面里，擀成薄饼，烙熟吃。)

及时消积防感冒

中医有句谚语叫“鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安”。对此，翟文生的看法是，3岁的孩子正处于生长发育期，不必过度忌嘴，鱼啦肉啦，根据孩子的消化功能，适量即可。当出现食积时，这类不易消化的东西要停几天。消化功能很弱、容易积滞化热的，已经出现大便干、口臭、舌苔厚的孩子，吃点消食清热药，可以预防感冒发烧。

病情轻重关键看精神

经常看到有些家长，孩子一发烧就紧张，频繁跑医院找医生，搞得很疲惫。翟文生说，抗病毒目前没有特效药，治疗需要一个过程，少说也得三四天时间。用药后，家长要耐心观察。如果孩子高烧39.5℃以上，退烧效果不好，再考虑上医院。