手腕关节痛是怎么回事 手腕疼痛怎么办

一、手腕关节酸痛是怎么回事

据了解，关节疼痛和很多因素有关，关节受累只是其中一种，还和其他很多骨科疾病都有关系，我们一旦发现关节疼痛，要及时去医院检查，查明病情，以免耽误治疗，尽早的治疗避免病情的恶化。

原因一：关节受累引起的：当过渡劳累，关节受累时，造成关节的损伤，从而会引起关节的疼痛，着也是最常见的一种原因，只要适当的休息就能缓解。

原因二：痛风引起的：由于尿酸在关节，组织处的堆积，从而引起关节的严重反应，进而引起关节疼痛，对于是痛风引起的关节疼痛，我们就要引起高度的重视了，一旦病情恶化，过多的尿酸还会形成痛风石，经而会造成关节畸形，还会引起一些肝脏疾病。

原因三：风湿引起的，风湿的最常见症状也是关节的疼痛，当身体受寒时就引发风湿，从而引起关节疼痛，风湿很容易和痛风混淆，但两者是不一样的疾病，患者要去专业的医院检查，明确病情。

据了解，关节疼痛我们要引起重视，及时去医院检查，根据病情，针对性的治疗，选择好的治疗方法彻底治愈，避免病情恶化带来严重的危害。如果低痛风引起的关节疼痛，一定要及时的治疗，痛风还是一种系统性的疾病，对人体的损害远不止关节，还会对人的肺、心脏、肾脏等造成损害，严重的患者出现关节畸形、甚至是残疾的症状。

以上就是手腕关节酸痛的原因，大家在平时的生活当中要引起注意了，不要觉得只是小病小灾的没有多大的关系就不引起重视了。如果还有什么疑问的话，大家可以咨询有关人士，或者随时关注小编，小编会继续为大家诚心奉献的。

二、手腕疼痛怎么办

手腕疼痛怎么办？10个方法解决

1、手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反覆练习。

2、将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置。

3、作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。

4、维生素C对组织有修复的作用，维生素B6和吡哆醇锌可以减轻组织的炎症、加速血液循环和轻度利尿。

5、让手肘高於肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅杷上，是让手获得休息的好方法。

6、使用阿斯匹灵可帮助消炎止痛。维他命B6有助於纾解手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。

7、冷敷热敷

①冷敷：在疼痛的地方用一个冰袋，在要放冰袋的皮肤处抹上矿物油。在油的上面放一条湿毛巾，将冰袋放在毛巾上。为了达到隔离效果，还得在冰袋上加盖一条毛巾。每次冷敷10-20分钟，每隔5-10分钟就得检查一下你的皮肤。一旦发现你的皮肤变白或者变紫，那你就得立即除去冰袋，以免让你的手腕冻伤了。

手腕疼痛是怎么回事

②热敷：热敷可以让你的肌肉和肌腱放松，改善血液循环，促进伤处的愈合。但是你还得注意一点，当你手腕刚受伤手不久不可以马上热敷，只有等到受伤的72小时后才可开始用热敷这个方法。

8、使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有黏扣带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手僵直，记得要露出手指。尽量使你的手和手腕保持直线，不要向上或向下弯曲。

9、用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。

10、让你的手休息，使手腕免受更进一步的损伤。使用工具时不要将压力集中於手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。睡眠时避免手臂下垂。

三、打篮球手腕扭伤怎么办

1、停止运动

在打篮球时出现手腕扭伤的情况，要立即停止运动，尽可能的使手腕处于比较舒服的姿势。不要再继续使用受伤的手去用力，以免造成第二次伤害。

2、检查伤势

停止运动后，要及时检查手腕扭伤的伤势，检查是否有伤口，疼痛部位在哪里。如果是在打篮球过程中因撞击手撑地后出现手腕部位的肿胀疼痛，活动手腕或是按压肿胀部位出现强烈的疼痛感，建议要及时就医检查治疗。

3、冷敷

如果手腕扭伤程度比较轻，可以自行处理的话，要及时的用冰袋或是冷毛巾对扭伤部位进行冷敷20-30分钟，可以使得毛细血管收缩，帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀。

4、按摩

打篮球扭伤手腕产生疼痛后24小时内，不能按摩受伤部位，等24小时或48小时后，可以轻柔按摩伤处。如果自己不会按的话，最好是找专业的医生来进行，不要盲目的进行按摩，避免加重手腕肿痛的情况。

5、热敷

在手腕扭伤24小时或48小时后，可以对扭伤部位进行热敷，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用。

6、贴膏药

手腕扭伤了可以在肿痛部位贴具有缓解疼痛、活血化瘀的膏药。但是这也是需要在24小时之后才能进行的处理，刚扭伤时是不能贴膏药的，容易加重肿痛的情况。

7、静养休息

手腕扭伤之后，不要继续去打篮球了，应该要等伤势完全都好了之后再去运动，在扭伤初期是应该要避免扭伤部位再过度用力的。

四、手腕扭伤多久能好

手腕扭伤多久能好？

手腕扭伤，一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退，一个月基本可以恢复，完全修复好跟以前一样，活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度，年龄有关。

如何检查手腕扭伤？

检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤。反之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。

如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现疼痛，则为桡侧副韧带损伤。反之，则为尺侧副韧带损伤。

如腕部各个方向的活动均出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。

损伤局部有压痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性坏死。

手腕扭伤有什么症状？

1、轻微的手腕扭伤

一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。

2、严重的手腕扭伤

一般表现为腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。