拇外翻手术后锻炼方法 有哪些根治方法
(1)注意要改善或者维持身体的循环以及代谢情况，要有效的促进受伤后血液的循环，帮助组织尽快的愈合，肌肉收缩产生的生物电有助于钙离子沉积于骨骼，促进骨愈合，防止骨脱钙。
(2)在生活中要多做一些肌收缩的适当运动，通过运动能够很好的改善肌肉的收缩力和耐久力等等，同时也可以防止失用性肌萎缩，为进一步功能恢复创造条件。
(3)可以穿戴矫形器，支具等等，通过这种方法来辅助治疗，避免病情加重。
(4)患有拇外翻在积极治疗的同时，也要注意多做一些功能锻炼，长期的功能锻炼能很好的促进肢体功能的恢复，保护手术的效果，预防并发症的发生。
(5)在生活中，拇外翻患者要保持一个良好的心态，改善自己的情绪，建立对疾病恢复的信心，增强新陈代谢，改善呼吸、循环、消化系统功能。
二、拇外翻有哪些根治方法
第一跖骨斜形截骨术：适合于无跖趾关节骨关节炎的中青年患者。拇外翻治疗方法是什么，在跖骨干远端的头颈交界处作双斜面截骨，使正侧位截骨均为斜面，斜面呈30°角，截骨后将跖骨远端顺截骨线向外侧推移一个皮质宽度，用一枚克氏针作内固定，咬除近端内侧骨突。术后石膏固定4周。待局部压痛消失，即可试行下地行走。
跖趾关节成形术(Keller手术)：适合于伴第一跖趾关节骨关节炎的患者。拇外翻治疗方法是什么，在第一跖趾关节内侧作一直切口，切除近节趾骨近端1/2～2/3的趾骨，牵拉拇趾，使在跖趾关节间有0.5cm的间隙，可用或不用克氏针作固定后缝合伤口，切除滑囊与骨赘，术后石膏固定2周即可开始行走。
骨赘和滑囊切除术：适合于老年患者。拇外翻治疗方法是什么，采用硬膜外麻醉或跟骨阻滞麻醉下，上止血带。在拇趾跖趾关节内侧作一弧形切口，切除过多的拇囊皮肤，牵开切口下的皮神经，保护勿使其损伤。
从医学角度而言，拇外翻看似简单，但竟然有100多种手术方式，可见对于拇外翻的治疗应始终强调因人而异，需要专业的医生根据患者不同的病理阶段，综合采用不同的手术方案。
三、拇外翻的危害有几种
在近几年来跟多人都忽视了拇外翻的危害，导致病情一直没有得到控制，那么拇外翻的危害有几种呢?下面就让我们一起从文章中来了解下拇外翻的危害。
拇外翻的危害有几种
1、拇外翻的危害会随拇趾外翻程度的加重，第1跖骨内翻也越来越严重，拇外翻的危害会造成第1跖骨头处受挤压、摩擦加重，拇外翻患者的局部滑囊增厚，骨赘增生形成大骨拐。
2、拇外翻患者由于长期摩擦，第一跖骨头内侧软组织增长、肥厚，局部产生无菌性炎症形成滑囊炎，拇外翻的危害会出现严重的疼痛，而影响行走。
3、拇外翻的危害还易导致足趾畸形，将跖骨头压低塌陷，又会在跖骨头足底部形成脚垫，这种情况最多见于第2趾骨头足底部。拇外翻患者的鸡眼、脚垫会有严重疼痛，并反复发作，影响正常的生活工作的。
上述所讲的这些信息就是关于拇外翻的危害有什么，希望可以帮助到大家多多的了解拇外翻的危害。
四、拇外翻术后注意事项
拇外翻患者可以通过手术进行治疗，在经过手术治疗后患者们应该要重视术后保健措施，这样才能是病情的恢复更加有效果。那么，拇外翻术后注意事项有哪些呢?下面我们就来了解下主要的拇外翻保健方法有哪些。
术后拇外翻保健要注意包扎固定和换药，要由有经验的医生复诊，一般术后3-6天打开切口换药，如切口愈合，可每隔两周包扎固定一次，直至截骨临床愈合，一般5-6周左右。
术后2、4、6、12周、半年、一年，拇外翻保健需要拍X光片了解术后恢复的情况，一年后还要进行足底力学测试了解术后足底压力的改变情况。这些都是非常重要的，因为截骨坚强愈合一般需要一两年，足部生物力学的改变一般也需要同样的时间，决定您是否可进行长时间的负重活动。而且足部生物力学还能提供足部其他疾病的信息。
术后采用活血化瘀、壮骨补肾的中药内服，以促进骨折愈合。拆绷带后，拇外翻保健要用活血化瘀消肿的中药外洗，以促进血液循环，加速足部功能的恢复。
