老年人腰腿痛的治疗 老年人腰腿痛的原因

一、老年人腰腿痛如何治疗

首先要进食富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食;坚持适当的户外活动和光照，避免嗜烟、酗酒和过量咖啡及含*的饮料;重视钙剂和维生素D的补充。

其次是适当的药物干预治疗，中医以“补肾益精、补肾益肝、补肾健脾、补肾活血益气”等疗法。西医多以使用降钙素治疗。值得大家注意的是，这种腰椎的改变需要进行核磁共振检查进一步明确诊断。

腰痛和腿痛主要表现为何种性质的疼痛：刺痛、钝痛、隐痛、灼烧痛。腿痛是表现为大腿疼痛还是小腿疼痛，或者为膝盖关节部位疼痛，除腰腿疼痛外，是否还有颈椎、面部或者眼睛方面的不适，有否还有头晕等其他症状。

腰痛问题，考虑为腰肌劳损，既然肾脏检查没有问题的话，那就暂且排除肾炎相关的原因，但是依然建议再去做一个详尽点的腰部检查，同时检查一下脊椎、神经。膝盖痛问题，属于骨关节炎类，可以吃一些氨基葡萄类或者硫酸软骨素类的药品，

从治疗缓解的角度讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用，是中医治疗腰部疼痛时常用到的方法，这些方法针对不同类型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治疗关键在于坚持。

二、哪些原因会导致老年人腰腿痛呢

腰痛腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，勤洗澡或用热水洗澡。

老人腿痛骨关节炎是老年人最常见的一种关节骨病，是以关节软骨退行性损害为特征的慢性紊乱综合征，60岁以上人群发病率可高达78%。发病部位以膝关节最多，女性发病多于男性，约占全部患者的74%左右。

下肢动脉硬化：下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行，动脉搏动消失，肢体组织营养障碍，趾或足发生溃疡或坏疽。

间接性跛行：间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显难过，但一走路患病下肢就会出现酸胀难过感，不得不停下来休息，休息一段时间后难过感消失，又可以踵事增华走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫，也可以是由于下肢的血管病变所引起。

三、老年人腰痛吃什么食物好呢

　1.老桑枝炖鸡。做法：老桑枝60克，母鸡1只约500克。将鸡去毛及内脏，洗净，桑枝洗净切段，共入砂锅炖汤。功效：适用于老年腰痛偏阳虚者。

　2.女贞子酒。做法：女贞子250克，低度白酒500克。将女贞子洗净后，放入酒中，浸泡3～4周，每日饮1～2次，每次一小盅。功效：适用于老年腰痛偏阴虚者。

　3.无机盐类。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。对老年人来说，每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐中老人多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。另外老年人摄锌的能力降低，每日服10%硫酸锌数毫升即足，但不宜长期过量服用。

　4.纤维素类。对老年人的饮食研究发现，60—90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。

四、老年人腿痛如何预防才好呢

预防中老年人腿疼注重小细节，避免*烦。中老年腿痛非常麻烦，但也不是不能预防的。生活中注重一些小的细节，可有效防止腿痛的发生。情绪平和老年人生活并非都是安逸清闲，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头痛腰酸、四肢痛软、精力不佳、失眠等症状，其中，腰酸腿痛较为明显，这是由于中老年人肌肉过久处于紧张状态，新陈代谢加快，代谢物乳酸在血液中浓度升高所致，这就需要老年人调节情绪，减少劳作。

注意保暖大多数疼痛喜热不喜冷。绝大多数中老年人存在或轻或重的骨性关节炎。热可以增加血液循环，消除炎症，而冷刺激正好相反。所以中老年人为减少疼痛的发生，肢体保暖十分重要。在高温天气里，使用空调很容易受到冷的刺激，特别注意采取防范措施。

山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。蜜橘多吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，调节血清胆固醇和降低有害血脂的含量。