腰椎滑脱怎么治疗最好 平时要注意什么

一、腰椎滑脱怎么治疗最好

　保守治疗

适用于单纯崩裂，无明显滑脱、临床症状比较轻微者。主要措施包括：

1）腰背肌锻练：对增加腰椎的稳定性最为重要。

2）腰部支架或皮腰围外用。

3）避免腰部外伤、重负荷及剧烈运动。

4）对症处理：可采用腰部理疗、按摩、药物。保守治疗显效后、须特别注意腰背肌锻炼，否则存在症状反复发作可能。

手术治疗

手术指证有：①Ⅱ度以下滑脱、顽固性下腰部疼痛或下腰部疼痛症状加剧，经过保守治疗无效。②伴有腰椎间盘突出或椎管狭窄出现下肢神经根性疼痛，间歇性跛钉或马尾神经受压症状。③病程长并有逐渐加重趋势，症状轻重与滑脱加重程度和椎间盘退行变程度相符，影像学检查证实滑脱进度。④Ⅲ度以上严重滑脱。

微创治疗

使用微创疗法可以在短时间内通过微创手段直达病灶，将病变组织凝固、消融以达到治疗目的。同时安全、有效。适合经过保守治疗无效，但又害怕手术治疗的患者。此疗法适应以下几种症状：

1、颈椎病、腰椎病、腰颈椎间盘突出

2、腰痛伴有一侧或两侧下肢无力，麻木或疼痛

3、脊神经受压体征呈阳性或皮肤感觉异常，如直腿抬高试验阳性等；

4、突发或反复发作的剧烈腰痛，不敢活动或活动后加重；

5、腰痛并伴有腰部畸形（后凸或侧弯）；

6、腰部疼痛伴有大小便障碍；

7、捶击局部，疼痛加剧或伴有向下肢的放射痛；

8、无明显疼痛，但不能直腰或不能长距离步行，必须下蹲休息后方可继续行走等。

二、腰椎滑脱手术后饮食吃什么

早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，而要多吃一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。关键在于不偏食，不挑食，饮食品种丰富，只有保证膳食平衡和一定量钙的摄入量，才能有利于骨骼的再生和康复。

术后注意事项：

1、防止腰腿受凉，过度劳累。

2、站或坐姿势要正确，避免久坐久站，一定要睡硬板床。

3、提物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

4、该病症手术后要注意功能位，不要急于运动，不然会引起疼痛和手术失败的。一般要手术后一个月以后慢慢活动，起床活动必须使用腰椎带，只有这样才可以加强腰肌的力量，饮食要高营养和蛋白类的。注意不要做剧烈运动。平时注意不要久坐，少弯腰，不要受凉，剧烈运动，搬抬重物，尽量睡硬板床等。

不要劳累和着凉，不要长时间一个姿势，如久坐久站等。要做一定的功能活动锻炼等。

工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。

腰椎滑脱手术后的饮食和护理相信大家都已经有了一定的了解啦，日常还需要注意定期做检查避免疾病的复发，日常可以适当的进行锻炼，注意饮食的营养均衡并且保持好的心态对治疗都是有帮助的，希望我的回答对您有帮助，祝您健康。

三、腰椎滑脱的中医治疗好吗

中医治疗腰椎滑脱效果不错，腰椎滑脱的中医治疗方法包括：1、轻度滑脱：以观察为主，适当进行功能锻炼，中医治疗有手法复位，手法放松、中药药敷、中药口服、针灸等；2、中重度滑脱：压迫症状较严重的情况下，需要考虑手术治疗；如果条件不允许手术治疗，可以进行中医保守治疗，包括穴位注射、离子导入、中药外敷等。

腰椎滑脱症的中医药治疗及保健

1、按摩治疗：要在正规医院由推拿专科医师施行

主要是在背后沿脊柱两旁、下肢后侧施行按摩手法，缓解腰腿部肌肉紧或痉挛，解除疼痛。

2、小针刀治疗：

到医院由骨科医师根据病情，以小针刀（如同粗的针灸针，前端带刃）刺入相应的患处，以解除神经压迫，分离软组织粘连、缓解肌肉紧张。该疗法在局部麻醉下进行，患者疼痛小，损伤极微；针对性强，定位准确，疗效立竿见影。

3、中药内服外治：

辩证施治，以补益肝肾，舒筋活络为法，方用金匮肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤等。

外用活血祛瘀，活络止痛中药，浸酒后取药渣，加热后外敷腰部。

4、必要时行手术治疗

采用金属内固定物固定滑脱及相邻的椎体。

5、保健功能锻炼

仰卧床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈屈曲状，旁人立于床边，用一手掌托住病人双足底部，另一手掌托住病人颈背部，在双手用力的同时，嘱病人配合用力，作前后滚动10~30次。每日做此锻炼2次。患者也可自行练习这样的“不倒翁操”，练功次数应从少到多，从轻到重，逐渐加大运动量，忌急于求成。

四、腰椎滑脱注意事项

腰椎是我们人体非常重要的关节之一，在运动的时候一定要注意安全。激烈的运动可能会出现身体腰椎滑脱的症状，这时候我们避免激烈活动腰鼓，避免对于我们身体造成二次伤害。腰部的负重也会引起这类疾病的症状，通过治疗就可以很快康复，患者应该积极配合治疗。

自己在家平时尽量注意：

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

出现了腰椎滑脱应该积极的配合治疗的同时，在日常应该适当的进行锻炼关节，缓解疾病的症状，上述介绍的一些锻炼方法纠正不良的姿势具有很好的帮助。注意腰部的负重，避免长时间的活动引起二次伤害，如果出现腰椎疼痛应咨询医师。