常见的职业病种类 职业病的原因

一、上班族常见的职业病

　1、颈椎病

颈椎病是办公室常见疾病，它的产生主要因为办公室办公过程枯燥单调，需要集中精神来处理手边的事务，颈椎长期得不到运动，造成肩部酸痛肿胀，身体肌肉不能够得锻炼，尤其是人的背部肌肉因为长期的固定动作，使得肌肉发僵发硬。

预防：在日常的办公活动中，我们应该尽量找机会做做身体活动。譬如经常转动转动头部，离开座位进行适量的举手臂练习和下腰等简单的锻炼，以达到舒缓肌肉压力，放松肩颈部肌肉的效果。

2、视力下降

上班族开展日常工作时，更多的是依赖电脑办公，虽然极大的提高了工作效率，但是因为每天对着电脑8个小时，甚至还要更久，就直接导致了办公者视力受损。

电脑频幕太亮，加上电脑屏幕光线光谱有辐射的效果，很多人工作数小时后即会产生眼干眼涩的症状，长期面对面脑，导致了人眼的疲劳，使得视力水平直线下降，“四只眼”人群的数目因而激增。

预防：工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同，眼睛距显示器要保持在70厘米以上;为了保护我们的视力，上班族最好在工作一小时左右就向远处眺望，多看绿色植物，缓解眼疲劳，还可以进行眼保健操训练，锻炼眼球的肌肉弹性;另外，如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

　3、肥胖

肥胖是上班族需要面对的一大病症。肥胖不光会影响人的身材，影响自己的自信，而且肥胖还会导致多种疾病。肥胖的人，体内脂肪堆积，会有患上心血管疾病的风险，高血压、高血脂都和肥胖有很大的关系。

预防：在办公过程中，需要时常的走动走动，做一做办公室保健操，降低引起肥胖的风险。平时在生活中，我们也应注意加强身体锻炼，请做运动。

4、食欲不振，易引发胃病

上班族应为工作压力大，很多时候牺牲用餐时间来办公，导致饮食不规律。长期饮食不规律，会导致身体正常的运行节奏被打乱，很容易产生食欲不振现象。食欲不振让上班族不能很好地得到能量补充，很容易引起身体疲劳，降低工作效率，甚至引发胃病。

预防：上班族应该特别注意自己的饮食习惯，多多的补充身体营养，不要因为工作忙降低饭菜质量，更不能因为忙碌的工作就不吃饭。一定不要忽略早餐，平时饮食要定时，吃饭细嚼慢咽，食物精粗搭配，多吃清淡易消化食物。

5、前列腺疾病

久坐是引发前列腺疾病的重要元凶。前列腺疾病是一种多发性疾病，一旦前列腺产生炎症，就会对前列腺产生很大压力，进一步引起前列增生，出现尿路问题。

预防：上班族要多多的进行体育活动，防止身体坐太久导致疾病的产生。

二、上班族怎么防治职业病

(1)针对有害物的生产工艺和防护设施：以无毒或低毒的物质代替有毒或高毒的物质，是防止职业病发生的根本措施，但目前许多行业还无法做到;生产过程实现机械化、自动化、管道化可减少接触的机会;有害车间与无害车间分开，对有害气体、粉尘的散发源进行密闭、隔离，尽量把有害物控制在一定范围;采用工业通风，及时排出有害物，降低车间有害物浓度。

(2)职业卫生管理措施：开展宣传教育，提高全体员工职业病防治意识;加强生产设备的维修管理，防止毒物跑、冒、滴、漏;制订和严格遵守安全卫生操作规程，防止发生意外事故;定期检测车间空气中有毒物质的浓度，及时发现问题，及时解决。

(3)针对工人的措施：佩戴必要的个人防护用品，养成良好的卫生习惯，防止毒物进入体内;合理安排作息时间，注意营养，增强机体对毒物的抵抗能力;对接触有毒有害作业的工人，进行定期体检，及时发现禁忌证和早期职业健康损害。

三、职业病的病因病理

　(一)环境因素

1.物理因素对人体产生生物物理作用;也可因机械压迫和血管内空气栓塞而引起组织病理变化，如减压病。

2.化学因素在生产中接触到的原料，中间产物，成品和生产过程中的废水，废渣等，凡少量即对人有毒性的，都称为毒物，毒物以粉尘，烟尘，雾，蒸气或气体的形态散布于车间空气中，主要经呼吸道和皮肤进入体内，其危害程度与毒物的挥发性，溶解性和固态物的颗粒大小等因素有关。毒物污染皮肤后，按其理化特性和毒性，有的起腐蚀或刺激作用，有的起过敏性反应，有些脂溶性毒物对局部皮肤虽无明显损害，但可经皮肤吸收，引起全身中毒。生产中毒物经消化道进入人体而引起中毒者较为少见，常由于毒物污染食品或吸烟等所致。从车间排出的废气，废水和废渣中的毒物，虽不直接使工人患职业病，但能损害居民健康，影响生态，危害也大。

3.生物因素生产原料和作业环境中存在的致病微生物或寄生虫，如炭疽杆菌，真菌孢子(吸入霉草粉尘所致的外源性过敏性肺泡炎)，森林脑炎病毒等。

(二)社会经济因素

国民生产总值(GNP)，财富分配，文化教育水平，生态环境和劳动立法，医疗卫生制度，都可影响职业人群的健康，如生产管理水平低，设备简陋，需要更多体力工作，或生产布局不合理，导致无效劳动，或骨骼肌肉的损伤性疾病。

(三)生活方式

与职业有关的生活方式有工作节奏的变动，工作过度紧张，换班和夜班工作，缺乏体育锻炼，吸烟或无节制地饮酒等，生活方式常与本人的心理状态有关，如个人漠视健康和预防的观念，则无视安全规范和自我保健。

(四)卫生服务的素质

医务人员的业务能力至为重要，加强医德，应是卫生服务中重要的观念，为此国际职业卫生协会(ICOH)在1992年订立了职业医学的医德准则，供会员们遵行。

以上职业因素中最为重要的是环境因素，在某一环境中，可能存在几种不同的有害因素，对人起着综合作用，加剧危害程度，此外，同一种疾病也可由不同性质的有害因素引起，如稻田皮炎可由于物理，化学和机械刺激引起，接触有损于呼吸道健康的环境因素如粉尘，有害气体或蒸气，加上吸烟，可加剧呼吸道的病损。

四、纠缠白领的5种新职业病

　盒饭依赖症

工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对一些不新鲜的肉品多采用炸、煎的烹调方式，长期食用容易患上肠胃不调疾病。

　夜餐紊乱症

夜晚支配胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食物消化吸收能力也强，因而夜生活中，经常进食过多的高热量食品，容易引起肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

　熬夜失眠症

城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐渐开始形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。

时间焦虑症

时间焦虑症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，事业的专注使人对紧迫的时间感到焦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

光源伤害症

许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光下的紫外线，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。