一、糖尿病的预防办法是什么
预防糖尿病并发症的措施包括定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,争取早期发现并发症,早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。
不吸烟,不饮酒。也是做好糖尿病并发症的预防准备的知识。做好糖尿病并发症的预防准备还有建立正确、有规律的糖尿病饮食。
与医护人员配合,积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。
适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,不要做短时间需要爆发力的运动,如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。
调整体重。肥胖是长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重,使之接近标准体重,对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。
二、糖尿病患者该怎么护理才好
在日常生活中一定要对血糖、尿糖随时检测。糖尿病患者日常生活中要自测血糖与尿糖的变化,以调整治疗方案,指导饮食、运动及用药方案的改变。指导糖尿病患者掌握正确的监测血糖与尿糖方法,把握正确的监测时间,将对糖尿病的治疗有积极的作用。
糖尿病患者及家属需要多了解糖尿病并发症的有关知识,这样才能有效预防并发症发生。让患者及家属了解糖尿病并发症的相关知识;告诉患者及家属严格执行糖尿病患者的饮食及运动方案;讲明糖尿病性昏迷的征兆,如恶心、呕吐、食欲差、嗜睡、呼吸深快及脱水等,做到及时发现,早治疗;定期检查眼底、眼压等,防视网膜病变等视力严重损害。
糖尿病患者可以通过日常运动来条件血糖。运动疗法可增强组织对胰岛素的敏感性,调节糖代谢降低血脂,有利于血糖的控制,加速脂肪分解,降低血脂和控制肥胖,改善心肺功能,降低血压,改善凝血功能,促进心理健康,改善睡眠。对使用胰岛素治疗的患者,餐后活动可促进胰岛素的吸收。运动疗法要因人而异,循序渐进,相对定时、定量、适可而止。
三、糖尿病最好的治疗方法是什么
1、饮食治疗。这是治糖尿病的基础,因为糖尿病的发生于饮食是有关联的。糖尿病患者饮食宜清淡,但是也要保证营养充足,一定要控制好每日所需营养元素及每日所需热量。
2、运动疗法。生命在于运动,适当运动有利于增强人体免疫力,和提高人体抵抗力,饭后适当运动还能降低血糖,消耗人体多余热量,糖尿病可以做的运动有散步,爬楼梯,打太极等。运动不宜激烈。
3、药物治疗,这是治疗糖尿病必不可少的。但是为了避免降糖药的副作用,首先不应该对身体造成二次伤害。其次,必须有效的降糖稳糖。
4、其他。糖尿病患者对其他一切食物,包括主食、副食、蔬菜和烹调油,均应在烹调前将皮、根、骨等不能食用部分出去。(如粳米、富强粉;含热能低的食物如:青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等;还有少量的瘦猪肉、鸡蛋。)。长期坚持规范治疗是最重要的,患者要注意控制饮食清淡,低油低脂,少盐少糖;坚持适量运动锻炼;合理用药;注意多休息;控制体重等。
四、糖尿病病人能吃葛根粉吗
葛粉并没有使血糖含量升高的成分,所以糖尿病患者是可以食用葛粉的,但在使用时一定要适时适量,因为是药三分毒,吃多了总会对身体产生不良影响的。另外,糖尿病患者一定要积极地锻炼身体,增强体质。
葛根粉,也称葛粉,葛根淀粉。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。
葛根具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食葛根粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年;葛根异黄酮具有较高的植物雌激素,可激活卵巢活力,使皮肤光滑细嫩。
葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素,其中钙、锌、磷的含量最高,葛粉所含的富“硒”元素,具有一定的防癌抗癌之功效。