小孩免疫力差怎么办 哪些方来判断宝宝免疫力下降
一、小孩免疫力差要怎么办
一、母乳，增强宝宝免疫力的最佳饮食
经研究发现，母乳喂养的孩子患脑膜炎、肺炎等疾病的概率比非母乳喂养的婴儿低。而且，母乳喂养4个月以上的孩子，得儿童期癌症的情况也相对较少。这是因为母乳中有着丰富的增强免疫力的物质，仅在母乳喂养的头4天里，宝宝就能获取40亿个白血球，以帮助免疫系统工作。而且还能获得T细胞和免疫球蛋白A，这些物质附着在喉咙和肠道内，构筑起抵御细菌的屏障。
专家建议：婴儿出生后的头半年里只喂母乳，之后在添加辅食的同时，继续喂母乳直到一岁。母亲的乳汁不论多少，只要是母乳就好。
二、增强宝宝免疫力，需要食物来帮助
宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果。
所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。
三、锻炼，增强宝宝免疫力最简单、经济、有效的方法
运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。
1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。
2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。
3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可。
但许多父母都希望通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示：这样做的效果并不肯定，而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响。
二、哪些方来判断宝宝免疫力下降
1、换季就生病
天气忽冷忽热，一旦宝宝增添衣不及时，就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状，且感冒好长一段时间才治好。
2、白天易疲劳
宝宝白天经常感到疲劳，嗜睡，提不起劲，休息后状态好转，但过了几天，又恢复原样，有时甚至吃不下饭。
3、忽然爱吃甜食
如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食，体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降，摄入过多的糖分还会使钙质流失，从而导致免疫力随之降低。
4、尿液异常
一般来说，尿液的正常颜色为淡黄，尿液过黄表示体内缺水，尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。
5、肠胃娇气
宝宝日常饮食中容易出现积食，或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等，都是肠胃不好的表现，说明免疫力比较低下。
6、体重下降
宝宝的体重自出生后会持续增加，一直到青春发育期，但如果体重不增反减，妈妈就要提高警惕了，因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降，而此时免疫系统也可能出现失常。
三、宝宝免疫力为什么会下降
1、吃的过多
吃的过多容易生病，特别是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。妈妈可通过宝宝睡觉时是否不停翻动身子、是否磨牙等表现来判断。
2、穿的过多
年幼的宝宝正处在快速生长期，穿得过多容易导致体内生热，继而出现感冒。特别是运动时如果穿的太多，毛孔开放，毛细血管扩张，遇冷后易感风寒。
3、睡眠过少
宝宝睡眠不足，体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌会减少，从而使人体的免疫机能下降。因此，宝宝免疫力下降应该马上想到是否睡眠不足。
4、微量元素缺乏
如果宝宝长时间营养不良，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，抵抗力会下降，感冒生病的几率也会增高。
5、滥用抗生素
用抗生素治病虽然好得快，但副作用大。如果宝宝生病经常使用抗生素，免疫系统就得不到锻炼，一遇细菌感染反而更容易生病。
6、擅自停药
生病的宝宝病症稍好就立即停药，治病疗程可能不足，细菌便长期处于隐伏状态，一旦受凉，疾病容易再次缠身。
四、提高宝宝免疫力的错误方法有哪些
1、让宝宝过于干净
宝宝爱干净是一种良好的生活习惯，但要是过于爱干净，经常洗手，接触细菌的机会少，抗菌能力变差，时间一长，不仅免疫力不会增强，反会下降。
2、靠药物增强免疫力
不少妈妈看到自己的宝宝感冒反复发作，要求医生开些增强免疫力的药物，其实有的药物的确能提高宝宝的免疫力，但副作用比较大，而且服药前一定要先带宝宝做个免疫功能全套检测，以此进一步判定频繁感冒是否跟免疫系统缺陷有关。
3、吃过多保健品
目前，市面上很多保健品声称有“增强免疫力”的功能，但这只是商家的夸大宣传，因为保健品能增强免疫功能并没有医学依据，如果吃太多反而会对人体免疫力造成破坏。
4、食物过于精细
有的妈妈爱给宝宝准备精细的食物，很少让宝宝吃粗粮，生怕宝宝消化不了，胃肠负担加重，其实，这种做法不对，因为宝宝到了一定年龄，所吃的食物需要多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。
