婴儿闹瞌睡哭怎么纠正 怎样有效避免婴儿哭闹

一、纠正婴儿哭闹的步骤和方法是什么

步骤/方法：

1有大部分的宝宝出现瞌睡时都会哭闹不停，这是常见的现象，因为宝宝在睡觉前身体比较困倦，但是大脑还是处于兴奋的状态难以入眠，又很多事会常常以此和哭闹，可以适当的安抚，这样对宝宝来说也是很容易入眠，能够缓解他们的哭闹症状。

2宝宝在瞌睡的时候会有哭闹的情况，有可能是白天的环境比较吵，导致了宝宝无法得到进入睡眠的状态，应该要给宝宝一个安静的环境，这样才能够让宝宝得到很好的睡眠，尽量的关好门窗，避免一些杂音影响到宝宝的睡眠，导致宝宝哭闹。

3在日常生活中应该要尽量的帮助宝宝养成在大致固定的时间睡眠习惯，这样会慢慢逐渐要宝宝的，这种闹瞌睡哭闹的症状有所好转，其实宝宝的这种哭闹情况也是一种习惯，只有慢慢的去改善，能够让宝宝的这种哭闹症状有所缓解的。

　注意事项：

其实宝宝会随着年龄的增长，会慢慢的变化，会慢慢的去适应这些杂音和慢慢的去改掉这种哭闹的症状，由于宝宝在这个阶段还不能够表达，所以他们都是以哭闹的方式，所以尽量的让宝宝养成良好的睡眠时间，要让他们有一个固定的睡眠时间，这种哭闹的症状会慢慢的好转。

二、怎样保证小宝宝的睡眠质量

良好睡眠质量对宝宝的成长和发育有着极其重要的作用，甚至会影响宝宝长大以后的睡眠质量。家长要保证宝宝有着健康而良好的睡眠质量，需要注意一下几点。

1、宝宝睡觉时，不少家长为了怕吵醒宝宝，在宝宝，在宝宝睡觉的时候，不但关掉一些声响，有的连正常说话都不允许。却不知道这样反而使得宝宝习惯了这种绝对的宁静，使得他对周围的声音更加的敏感，只要有一点点声音就惊醒，乃至日后成人了，依然睡眠不良。

　2、让宝宝习惯在喧闹的环境中睡觉。千魂家宝宝从小在他睡觉的时候，我们都是该干什么就干什么，所以他无论在什么环境中都睡得自在。今年过年的时候，对门邻居直接在楼道里放鞭炮，声音震天响，他依然睡得沉，完全没反应。

　3、睡觉时不要盖得过于厚实。宝宝睡觉的时候盖得太厚实，反而难受，而且对健康也不好。千魂家宝宝睡觉时基本和我们盖得差不多，甚至有时还因为他踢被子而受凉，但基本没生过病。

　4、宝宝在睡午觉时，只要保持室内光线较昏暗即可，让宝宝保持对白天和黑夜的敏感度。

　5、睡觉时保持室内空气流畅。新鲜的空气对宝宝的睡眠有帮助，若天气适宜，推着宝宝出去，让宝宝在公园或树林中睡个小小的午觉，也是不错的选择。

三、怎样防止宝宝睡觉哭闹

新生宝宝是在睡中成长的，只有好质量的睡眠才能促进宝宝的生长发育。可是有的新生儿却是一到夜间就不睡觉开始哭闹，这让新爸妈们束手无策。不知道如何是好，该怎样做才能让宝宝在夜间睡得酣甜呢?这里育儿专家为新妈妈介绍几种方法。

1、卧室的光线不能太亮。

大家都知道光线明亮就会使人产生一定的兴奋感，这样不利于宝宝睡眠。相反来讲，如果是光线柔弱的卧室，这样就会给人以一种平静和舒适的感觉。所以新妈妈想让新生宝宝能够酣然入睡的话，就要调节宝宝的卧室光线以及卧室内的温度，温度要掌握好不能过热也不能过凉，同时还要减少噪音，排除一切影响睡眠的可能，以及引起不安全感的一些因素。

2、宝宝的卧室要安静气息淡雅。

想让宝宝休息好，就要排除一些噪音，让宝宝的卧室内保持安静。专家介绍，最佳的适合人们睡眠的噪声是低于30分贝，这也就是说只相当于在耳边说话的声音。如果噪音分贝过高就会影响睡眠。所以在宝宝睡觉的时候尽量避免大声说话，最好是不说话，给宝宝一个安静的环境。

　3、宝宝的卧室里最好放置一些鲜果皮，比如新鲜的鲜橘皮或是柚子皮，还可以其他的水果皮等，房子宝宝的枕头边，这种清淡的果皮味有利于促进宝宝的睡眠。

4、妈妈要对宝宝进行抚摸接触。

有的宝宝抱在妈妈怀里的时候会睡得很香甜，但是当妈妈将宝宝放在自己的床上时，这时宝宝就会发现自己突然离开了妈妈的怀抱，宝宝就很容易发生惊跳，在睡梦中醒过来。因为离开妈妈他会感觉到没有安全感。因此在宝宝睡觉的时候需要妈妈在放下宝宝的同时，不要立即离开，应该再轻轻地拍哄着宝宝，这样坚持一会等宝宝睡稳之后，在将手停放在宝宝的身上轻轻的拍几下，或是轻声的哼唱儿歌也可以，这样对宝宝的睡眠很有帮助。

四、小宝宝怎么才能睡觉安稳

很多时候，妈妈们总是在照顾宝宝而弄得精疲力尽，宝宝白天的时候就折腾，晚上也睡得不够好。父母们只能没日没夜的照顾宝宝。所以，妈妈们都想知道，如何让宝宝睡得安稳。而为了方便父母育儿，本文就来告诉您，如何让宝宝睡得安稳。

父母们在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订做宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。

养成良好午睡习惯。宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也都不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点地控制，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候。比如中午一点开始睡半个小时到一个小时。当然，控制不是教条的，宝宝没按时睡觉的偏差不大，也是可以的。养成良好的睡眠习惯，同样要观察宝宝的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

控制卧室的光与声。用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，可以放音乐让他醒来。而在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，在夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。

每天遵循就寝程序。安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。通过一个程式化的就寝方式让宝宝渐渐明白做完这一切就该睡觉了，这对于他来说是一个睡觉前的仪式。

这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可让他听磁带，这不仅能促进睡眠，也对宝宝的智力发育有好处。

睡前过程不仅仅是穿睡衣、洗脸，它同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。安全舒适的床上环境。宝宝夜醒很多原因是与父母分床睡造成的夜间寒冷、孤独恐惧、不安全感等等离不开的。如何让宝宝夜间醒来还是有安全感，自行睡去，不要父母起床安抚呢?在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境，是最佳办法。在宝宝睡前，父母就做好以下准备：除了给宝宝盖的小被子外，在身体两旁分别加上一个柔软的小靠枕、或者小毛毯。以便宝宝夜里惊醒四处踢踹时能感觉到柔软的物体，误以为是妈妈的身体，就会安然睡去。注意，小靠枕等物品不要靠近宝宝的头面部，防止窒息。

如果不是十分娇嫩的新生儿，妈妈还是少在夜里哄宝宝为好。宝宝夜里有动静，妈妈不要急着去照料，这样反而会惊扰宝宝，有的宝宝其实并没完全醒。要防止宝宝夜醒，还是要用以上的各种方式培养宝宝良好的睡眠习惯，让他们渐渐适应夜里睡整觉。