每天快走远离前列腺癌癌

人们常说治病不如防病，对于男性高发的前列腺疾病也是如此。增都从日常好习惯下手，控制病程发展，提高生活质量，才是关键。

牛奶前列腺疾病学说未被接受

老年人非常容易出现营养流失，尤其像钙等营养元素，许多人因此损害了健康。牛奶里面含有丰富的营养元素，能够补充营养和促进健康。目前，牛奶前列腺疾病学说还没能够被接受，专家认为，前列腺增生患者可以照常喝牛奶，尽量喝低脂类的就好。

随着我国人口的进一步老化和生活方式的改变，前列腺增生的患病人群更为广泛。前列腺增生并不可怕，通过早期积极治疗，能使患者持久获益，控制病程发展，提高生活质量。

快走有助于防前列腺癌

一项新的研究显示，每周快步走至少3小时，可延缓甚至预防前列腺癌的扩散。研究发现，唯有快步走才能带来这种效果，如果前列腺癌患者以轻松的步调散步，就无法达到这种效果。

美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究。研究人员评估了患者被诊断出患癌和接受初步治疗后两年的体能活动程度，他们发现，有117起个案出现前列腺癌引发的癌细胞复发、骨肿瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小时的患者，其病情扩散的速度要比慢步行且运动时间较少的患者降低了57%。发表在最近出版的《癌症研究》期刊上的这项研究称，该研究结果为“进行有规律地运动可对抗许多疾病，像心脏病和某些癌症等”这一理论增加了新的佐证。

研究人员指出，在诊断出患病后从事快步走运动的患者，似乎可延缓甚至预防病情的扩散。

前列腺增生患者在日常生活中应注意：保持乐观情绪，坚持体育锻炼;控制饮酒，少食辛辣;保持大小便通畅，避免长时间憋尿;合理进行房事，性生活时不要强忍精出;不要长时间骑自行车，可尝试以步代车。