勃起后不硬怎么办 应该保持规律的生活习惯

勃起后不硬可能是由于性生活太紧张，如果想要了解一些有效的治疗措施，那么可以通过下面的内容，积极应对，相信很快就能够减轻勃起不硬的症状。大家平常要懂得保护好自己的龟头，避免细菌的感染，也要注意调节身体的内分泌系统和血液循环，从而让生殖器官的功能更加协调，减轻各种生殖功能的障碍，从而让夫妻双方性生活更幸福。

1，勃起后不硬可能是由于性生活过程太紧张导致的，男性朋友们可以掌握一些性生活知识，了解正常的性生活方法。平时要懂得释放自己的压力，尤其是长期工作之后可以到户外多活动，让视野变得更加开阔，不仅能提高工作效率，也能延长射精时间，减少勃起后不硬的反应。

2，另外需要注意的是，不宜过度节制性生活，如果性生活次数太多，龟头受到过多刺激，从而敏感度下降，勃起之后也不会变硬。性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3，要保持健康规律的生活习惯，调节内分泌系统，促进血液循环，也有利于提升精子的质量，同时也能够提高个人的免疫能力，让阴茎勃起来更加坚硬。多吃一些补肾的食物，有利于补充肾脏的功能，达到固精的效果。

上面的内容介绍的就是勃起后不硬的应对方法，希望大家能够适当缓解自己的压力，减轻各种负面情绪的影响。如果长期承受工作压力，不注意调节的话，很可能会导致更严重的性功能障碍。相信大家看完之后都能够了解清楚，然后面对勃起后不硬的问题时，能够积极进行治疗，从而在医生的帮助下，恢复到健康的生活状态，也可以让性功能更健康。