如何让生殖器快速勃起

性生活是夫妻感情的调味剂，良好的性生活会使夫妻的感情更加和谐。然而，现实生活中，很多男性生殖器不能快速的勃起，直接影响夫妻之间性生活的体验，也即大的影响男性的自信心。所以对于生殖器勃起问题，应得到男性朋友的关注。

生殖器快速勃起的方法介绍：

1、身体素质

每个人的身体素质不一，男性朋友在生活当中应积极的参加锻炼，并保证适当的睡眠时间。与此同时也可以在饮食方面加以调节，如吃一些含有蛋白质、矿物质和微量元素的营养成分，可适当的提高男性阴茎的能力。

2、不良恶习

酗酒的男性，对性生活来说，会对生殖器勃起起到一定的阻力，不便男性性能力的施展。其次，不要吸食毒品，虽然毒品可以在较短的时间内增强男性的性能力，在用过几次以后就有可能废掉男性的勃起能力。

3、生活过频

性生活的周期不宜太长也不且太短，最好一周性生活的次数在2-3次宜。同时，在性生活的地点选择上，可以每次进行适当的变化，让男性每次在性生活的过程中，都有不同的体验，让男性的生殖器表现的更好。

4、其他疾病

疾病的影响也会直接导致男性生殖器勃起的问题，尤其是器质性疾病，如：糖尿病、内分泌疾病等疾病，此时应采取积极的治疗，才会对男性的性功能起到好的作用。

如何让生殖器快速勃起的方法就介绍到这里。如果还有关于男性生殖器勃起方面的问题，可以到专业的医院，听取医生的建议，确诊后进行相关性的治疗，才会有利于病情的好转。同时在此期间，男性朋友要避免手淫，因过度的手淫会对男性的生殖器勃起起到一定的阻碍。