处男怎么做能够延迟射精？

处男面对第一次性生活一般都会比较紧张，经常由于敏感、紧张等原因导致早泄，一般而言这种早泄属于正常的生理范畴，性生活的时间长短也不是判断是否属于早泄病的唯一因素，因此不必太过在意。但如果想在第一次性生活时延长时间也是很多人想知道的，下面一起来看看处男第一次性生活如何延长时间。

首先精神因素。精神因素对于射精过快有着决定性的影响，一般久别重逢，新婚蜜月，过度兴奋或紧张，过分疲劳，心情郁闷、怨恨和恼怒，饮酒之后，夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意，存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。如果有这种情况一定要注意缓解情绪，性生活是一种正常的男女之间的交流，不要过于紧张刺激或自卑，保持平常心，有助于延迟射精。

其次如果男性有器质性疾病比如包皮过长、龟头炎、尿道炎,阴茎炎,多发性硬化,脊髓肿瘤,脑血管意外,附睾炎,慢性前列腺炎等都有可能导致早泄，这种情况下应该及时到医院进行治疗，医生会根据病人自身情况制定治疗方案，能有效控制住早泄，延迟射精。

第三，体质衰弱、过频手淫的会使得性功能失调，容易发生早泄。尤其是处男，在之前都会通过手淫等来宣泄，这种情况下应该减少次数。

第四，在饮食上可以多吃大豆制品，多吃黑米黑豆等补肾食物，补充气血的大枣、红豆、银耳等都可以多吃，有助于增强体质，延迟射精。

第五，在性生活过程中要注意控制好节奏，快慢结合，如果感觉快要射精可暂时停下来休息，进行亲吻调节气氛，兴奋时多做几次深呼吸，尽量延迟射精时间。

和谐的性生活是每个人都向往的，会使双方都感到愉悦，但可惜的是某些男性疾病导致男性射精过快，影响性生活质量，尤其是在处男排除紧张、兴奋、敏感的因素外，还有早泄现象的需要引起注意，及时到医院进行治疗。