怎样提升性功能 两招帮助你提高性功能

日常工作中由于过度的劳累，不良的生活习惯，长期吸烟喝酒等这些都会间接的导致男性朋友的性功能降低。如果性功能长期下降，不仅会给男性的生理带来危害，还会给男性朋友的心里造成创伤。如果出现性功能降低的情况，要重视起来。及时去医院检查就医。积极配合治疗，按时用药。亲友们也要给与精神上的支持。

长期性功能减退会对男性朋友心里上形成很大的阴影，而且还会引发男性疾病如前列炎。男性疾病会使性功能减退。性功能减退对家庭的和睦都有潜在性的危害，因为长期的性功能减退是造成夫妻离异的主要因素。男性朋友还会对生活的兴趣下降，因为长期的性功能减退总让男性觉得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情。

那么有那两招可以提高性功能呢?第一就是可以利用洗澡增强男性的性功能，洗澡是治疗性功能障碍一种有效方法。一般在洗澡的时候是人最放松的时刻，在洗冷热水交替浴，可以锻炼性功能，对男性的性功能提高特别有效。体育锻炼，俯卧撑是男性朋友提升性能力不可缺少的运动。因为完成一个俯卧撑，全身的各个器官精密配合，而在夫妻性爱的时候，也恰好需要调动身体这些肌肉。

男性朋友应该正确的面对性功能降低的问题，了解到心里因素对性功能的影响,妻子要理解丈夫避免给同伴心里产生压力。男士应该注意不能房事过度和频繁手淫，从而导致精神疲乏,引起性功能障碍。男士在日常饮食中要多吃些羊肉，狗肉。因为这些食物有可以增强精子的活力,有助于提高性欲。男士要经常参加体育锻炼,增强体质。体质虚弱和过度疲劳都可以引起阳痿,