如何解决勃起功能障碍 提高性功能的饮食注意什么

男性朋友一旦发生勃起功能障碍，一定要及时采取正确的治疗措施来阻止病情恶化。一定要做到早发现早治疗的原则，千万别耽误了最佳治疗时机，或者就会引起非常严重的疾病发生，甚至会导致不育症的发生，那么对病人的危害就会更大，治疗起来就会更加困难了，后果就不堪设想了。

一旦发生了勃起功能障碍，病人一定要改变不良的生活方式。病人在平时生活当中应该避免过度疲劳，应该学会放松自己，同时还要禁止吸烟喝酒，同时还要适当的参加体育锻炼。还可以采一些治疗措施来缓解病情，可以进行食疗，治疗的效果也是很不错，对身体没有什么副作用，可以多吃一些壮阳的食物。

要提高性功能要注意饮食调养。男性朋友在平时生活里的饮食一定要做到营养搭配均衡和粗细搭配合理，要多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要多吃含高纤维的食物，多吃含高蛋白质的食物。还要多吃一些壮阳的食物，可以多吃羊肉和狗肉和牛肉，同时还可以多吃点泥鳅和牡蛎肉，同时还可以多吃韭菜，这些食物都有提高性能力的作用。

男性朋友一定要采取预防措施来阻止勃起功能障碍疾病发生。在平时生活里一定要保持良好的心态，一定要以积极乐观的心态来面对生活。同时还要注意不能个太过频繁的过性生活，也不能长期禁欲，适当的性生活能够提高男性朋友的性能力。也不能干长期的手淫，手淫会导致勃起功能障碍的发生。同时还要禁止吸烟喝酒，烟和酒也会损害到男性的性功能。

男性朋友在平时生活里一定要保护好自己的身体，只有健康的身体，才会有健康的人生。工作之余，一定要学会放松自己一定要多参加户外活动，多进行锻炼身体的运动。我们知道生命在于运动，坚持体育锻炼就能够增强体质，可以提高身体的抗病能力，而且能够提高性能力，就能避免勃起功能障碍发生。