勃起障碍多 治有四“方“

勃起障碍是男性比较常见的性功能障碍疾病之一，老年男性发病率比较高，但近年来青年男性勃起障碍也越来越多，这与身体素质较差，心理压力过大，精神过于紧张，以及身体有其他疾病等都有很大关系。当出现勃起障碍之后，千万不能因为害羞的心理而不去治疗，如果耽误了最佳的治疗时机，很容易导致阳痿，性功能丧失，以及不育证等情况出现。所以，一定要及时治疗，才会让身体尽快恢复健康。

治疗男性勃起障碍，除了要通过口服药物和心理调节之外，还可以从这四个"方"面进行调节，以达到恢复正常性功能的目的。

第一，保持良好的生活习惯，不但对身体有很大益处，还会很好的调节和改善勃起障碍。多注意休息，尤其是睡眠时间要充足，千万不要熬夜，不要喝酒，更别吸烟。还要保持良好的心态，不能因为勃起障碍而自卑。

第二，要注意合理的饮食，千万不能偏食，营养合理，荤素搭配的饮食，对身体健康非常有好处。多吃富含维生素及微量元素的食物，对提升男性性能力有很大帮助。少吃油腻油炸，以及辛辣刺激性的食物。

第三，出现勃起障碍后，不要盲目滥用"壮阳药"，以免导致疾病加重。助性的药物很多都包含有害成分，会对身体造成很大伤害，尤其是对性功能的伤害更大。很容易导致男性出现药物依赖，导致彻底阳痿。

第四，不要频繁的过性生活，以免导致身体过于疲惫，性能力下降。每周进行3到4次左右即可，千万不要过于频繁，尤其是要戒掉手淫的习惯。

平时要多锻炼身体，增强体质和身体的抵抗力，正所谓身体好了，性能力才会得到提升。可以多吃一些富含高蛋白质，低脂肪的食物，牛奶、鱼类、鸡蛋、瘦肉要多吃，富含维生素的蔬菜和水果也不能少，胡萝卜，西红柿，菠菜等都可以多吃，不但可以给身体补充必要的维生素，还可以强化男性新功能。