男人如何提高生育能力 这三个坏习惯让男人难当爸

我们现在所生存的这个时代，是个生活压力很大的时代，我们每天都在不停的奔跑才能不被这个社会所淘汰，我们知道男性作为主要的生活劳动力，他们承担的生活压力和心理压力，都是无法想象的。男性朋友有时候不知不觉养成的生活习惯，却很有可能导致男性无法圆了成为父亲的心愿。

我们知道只有男性的精子活性高的时候，才能在性生活的时候顺利进入女性的子宫内部，才能和卵巢结合形成受精卵，这样才能帮助男性朋友顺利成为爸爸。那么什么是精子活性呢?精子的活力指得是男性的精液中，精子呈前进运动这种状态下，精子所占的百分率。因为只有不断前进的精子才能具有生存的能力，使女性正常受精的能力。

所以精子的活力越高，代表男性的生育能力越强。既然精子活力如此重要，那么男性朋友如何提高精子的活力呢?1、首先需要男性朋友养成良好规律的生活习惯和卫生习惯;2、合理安排自己健康卫生的性生活;3、合理的搭配膳食;4、经常锻炼身体等等。

可是现实生活中，男性朋友经常会出现三个坏习惯，而这些坏习惯恰恰会导致男性难以成为父亲，这三个坏习惯是：1、男性朋友服用大量的补品和保健品;2、男性大量的酗酒吸烟，熬夜生活习惯不规律;3、经常不规律的吃饭，导致身体有关的维生素难以达到身体所需。只有男性朋友将这三个坏习惯改掉，才能早日圆了成为父亲的心愿。

男性朋友经常会被所谓的面子问题所困扰，觉得身体如果出现问题，抗一抗就会过去，尤其是性生活方面，这是很难对别人启齿的，害怕别人异样的眼光，于是自行服用相关的药物进行自我治疗，可是现实情况是效果往往和期望值相反，所以希望男性朋友身体出现这样的问题时候，要及早的去正规的医院进行诊断和治疗，以免影响最佳的疾病治疗时间段。