走出早泄误区 四方法防治早泄出现

所谓早泄，是指男性把阴茎插入女性阴道后，在很短时间内就发生了射精的现象，是常见的一种性功能障碍，长期如此，很容易会影响患者的生育能力，不利于建立和睦的家庭，各位男性朋友需要正确认识早泄，通过日常护理和改变性生活的方式来减少早泄的发生。

导致早泄发生的因素主要有两大类，分别是精神因素与器质性病变，前者属于心理性早泄，通过自我调节可以得到改善，后者则必须配合医生治好自身所患的疾病后才能得到好转。人们在早泄方面经常会存在以下的三个误区：①没有意识到大多数早泄都是由于自身疾病和不良的生活方式而引起的;②认为早泄是衰老的必然结果，因此耽误了最佳的治疗时机;③认为青壮年不会发生早泄，但其实过度的手淫很容易造成早泄。

那么，平时我们可以怎么样来对早泄进行防治呢?以下给大家提供四个办法：①动动停停法：在感觉到有射精冲动时，可以停止抽动，慢慢淡化自己的射精意识后，再继续动作;②多次射精法：对于青壮年患者，在射精过后可以继续进行性生活，用这种方法来延长性生活;③使用安全套：可以使龟头的刺激减少，从而降低其射精冲动;④调整体位：可以换为女上男下的体位，由于女性的动作较为和缓，使男性的中枢神经兴奋性降低，可以延缓射精。

性生活的开展不宜过早，并且还要注意把握好性生活的频率，否则都会增加早泄的发生率。男性朋友平时需要做好性器官的保护工作，多吃狗肉、山药、动物肝脏等食物，避免芝麻、虾子或者茭白的食用，积极锻炼身体，增加机体免疫力。