男子可以练习强肾操来治疗阳痿 强身操的锻炼方法

男子可以练习强肾操来治疗阳痿，强身操的锻炼方法：我们都知道阳痿的病因是很复杂的，但在临床当中最常见的病因就是房事过劳、频繁手淫。这些患者的肾脏功能往往也受到很大的影响，同时脾、胃、肝等多种器官功能也与阳痿的关系密切。因此患者应该加强肾脏锻炼，而强身操对于患者来说就是不错的选择。

强肾操第一式：叩齿吞津，这种锻炼比较简单，患者首先要把全身放松，然后把自己的口唇徽闭，闭目，让自己有规律的上下牙齿互相叩击，初次锻炼的患者每组可轻叩20次左右，之后就可以逐渐增加次数和力度。可以起到健脾养肾、强骨益脑、的作用

强肾操第二式：鼓漱华池，锻炼的时候把口唇轻闭，舌根和舌头一起进行的前后蠕动。当口腔内的津液生出后同时还要注意做到鼓漱有声，每组可以坚持进行共36次。功效和作用包括了润五脏、健脾强肾。

强肾操第四式：吹字功，可以起到强身补肾的功效，同时还可以帮助治疗和预防腰膝酸软、阳痿、盗汗遗精、子宫虚寒。

强肾操第五式：嘻字功，主要可以帮助患者调理三焦。同时就可以有效治疗耳鸣、眩晕、脾胃不和等肾虚的常见症状。

强肾操第六式：鹿抵，这种锻炼方法坚持下去的作用主要是强腰补肾，强筋健骨。

强肾操第七式：鹿奔，这种锻炼方法的作用是为男性增强腰背等等部位的肌肉力量，同时还可以起到强肾健体的功效和作用。

强肾操第八式：打躬式，对于男性来说可以起到壮丹田之气，同时还可以有效强腰固肾，有改善听力作用。

以上即是今天为大家介绍的男性阳痿采用强肾操治疗的相关知识了，当然了想要让强肾操起到较好的效果，还应该注意的就是坚持锻炼，在平时生活当中还应该合理安排饮食，尤其是应该多吃一些具有补肾强身作用的食物，同时避免抽烟喝酒，避免熬夜和过度劳累，才可让身体素质提高，让阳痿及早好转。