频繁遗精怎么办

相信男性对于遗精这种现象不会感到陌生，这可是成长的标志，是一种正常的生理现象，所以当自己出现遗精的情况时无需担心和害怕，不过如果遗精的次数过多时就要引起注意了，频繁遗精属于一种病态，对男性的身心健康都会有一定的影响，那么频繁遗精怎么办?

男性在出现频繁遗精时，可以通过日常护理来达到恢复的效果，尤其是对于精神、心理引起的遗精现象，只要排除病因做为基础，再加以相关的保健措施，基本能够恢复的。男性遗精的护理方式：

1、注意调整心态：出在现频繁遗精的现象时，首先要注意消除恐惧、紧张、焦虑等一些心理，保持轻松、愉快的心情，摈除杂念，调养一段时间，即可减轻频繁遗精的现象。

2、正确认识遗精：不要把生理现象视为疾病，这样会增加不必要的精神负担。未婚男性或婚后夫妻久别一个月出现1-2次遗精，并且没有不适的情况，属于正常的生活现象，千万不要因此而忧心忡忡，给自己背上思想包袱，而自寻烦恼。

3、注意生活起居：应选择一些稍宽松的衣裤，以免挤压到性器官而产生刺激，临睡前不要过饱进食，避免被褥过重或盖得太暖，建议侧卧睡眠为佳。

4、节制性欲：平时生活中应尽量节制性欲望，戒除频繁手淫习惯，不要沉迷于色情淫秽书刊和影视音像制品，以免性器官长期充血使得系统功能得不到歇息，而影响到康复。6、多参加文体活动

频繁遗精是一种病态的表现，通常是指一周发生四次或以上的遗精情况，甚至有些男性一天出现几次遗精现象，这些情况都是不正常的，建议及早到医院进行检查与治疗为佳，以免给自身的健康带来损害，同时也要掌握一些保健方法，加快健康的恢复。