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阴茎勃起硬度不够怎么办?

导读:在生活中,阴茎勃起硬度不够困扰着很多的男性朋友,这种疾病有可能是心理问题引起的,也有可能是因为身上出现了问题,这种疾病会导致男性朋友不可以完成性行为,从而给他们带来很大的

在生活中,阴茎勃起硬度不够困扰着很多的男性朋友,这种疾病有可能是心理问题引起的,也有可能是因为身上出现了问题,这种疾病会导致男性朋友不可以完成性行为,从而给他们带来很大的伤害,那么阴茎勃起硬度不够怎么办?我们来看下面的介绍。

勃起硬度不够怎么办?提高硬度的方法,介绍如下:

1、锻炼腿部肌肉:专家提出,勃起硬度不够患者在日常生活中应该多运动,而且要锻炼腿部肌肉,对于肥胖的男性朋友来说一定要减肥。

2、自我意识强化性勃起副交感神经:男性患者在排完便以后,首先要闭紧双眼,让肩膀的力量尽量的放空,而且慢慢地让全身放松,这时男性患者的嘴巴是半闭,脸部肌肉也要慢慢地松弛,这时再重复短暂地,而且非常缓慢的进行腹示呼吸,需要注意的是,要持续30秒钟。

3、经化男性阴茎反应:相关的男科专家提出,训练男性朋友的阴茎可自由上下抽动,在早上阴茎勃起的时候,在上厕所小便之前,男性朋友可以用手指来轻轻按压距离他们的阴茎前面1/3的地方,慢慢地把阴茎压下去,这样阴茎就会转件的接近挺立的状态,这时男性朋友再用指尖贴在他们的阴茎上,要感觉阴茎的反应,一边紧闭肛门,一边把阴茎向上推。需要注意的是,要重复这个动作,通常需要会做一分钟。

温馨提示:关于"阴茎勃起硬度不够怎么办?"的内容以上做了介绍,希望能给男性朋友们带来帮助,专家提出,当男性朋友出现阴茎勃起硬度不够时,可以根据以上介绍的方法来进行调节,如果没有效果,那么就要及时去正规医院接受治疗,在治疗的同时也要做好护理工作。

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