已婚男子遗精正常吗

现实生活中，有很多已经结婚的男子会经常发生遗精的症状。这不但让很多有大男子情结的男人抬不起头来，还会给家庭和夫妻生活埋下不和谐祸根。正所谓，幸福的家庭都一样，不幸福的家庭缺各有不同。如果在工作的时候，出现遗精不但会比较麻烦和尴尬，还会让自己很没有面子。已婚男子遗精，不但对男性的身体有伤害，严重的话还会影响性功能。已婚男子遗精正常吗?要怎样才能控制遗精呢?

1.已婚男子遗精，与个人身体素质和精神压力有直接关系。如果经常坐着工作，还没有适当的锻炼，很容易对男性的前列腺产生危害，导致尿频、尿不尽，进而影响男性性功能，并伴有遗精等症状的出现。所以，平时工作时，要多走动，多喝水，尽量不要吸烟，饮酒要适量。切忌不要酗酒，最好别吃辛辣刺激食物，辣椒、辣根、大蒜等食物都不要吃。否则会加重肾脏压力，导致频繁遗精。

2.男性婚内遗精，虽然不是非常严重的男性疾病。但如果经常遗精，无论是对性功能、还是对肾脏都是没有好处的。很容易出现肾虚、出虚汗、乏力等症状。甚至引发前列腺炎，导致无法正常工作和生活。平时，要勤换内裤，床单，被褥，经常洗澡。这样可以避免细菌对男性阴部的侵入，增加遗精次数。

3.有婚内遗精问题的男性，平时要多锻炼身体，增强体质，才能抵抗外界刺激对身体的伤害。多吃对身体有益的富含蛋白质、氨基酸和维生素多的食物。例如禽蛋类、蔬菜、水果等。每天喝1-2杯牛奶，5-8杯水。同时，如果遗精次数越来越多，就要及时就医，对症吃药了。

上面介绍了.已婚男子遗精的一些情况，相信看到了的男性一定要对自己的身体多加关注的。身体对男人来说是最重要的，因为男人承担的社会和家庭责任比重较大。如果经常遗精问题，就会影响正常的工作和夫妻生活了。所以，有遗精的问题的男性不要碍于面子硬撑，及时去医院才是最好的选择。这样才能尽早摆脱遗精的困扰，让身体重现健康活力。