摆脱阳痿谨记不要什么呢？

阳痿是男性常见的性功能障碍，这种疾病的发病率很高，那么得了阳痿怎么办?专家说，导致阳痿的原因是不一样的，所以在对症治疗上应进行区别对待，以达到良好的效果，以避免疾病的复发，最重要的是摆脱阳痿谨记不要疲劳爱爱,以下是相关的介绍。

1、不要疲劳性生活

在疲劳的情况下，性生活是不适合疲劳状态的。丈夫和妻子需要消耗一定量的体力和精神能量，精神上或体力上的疲惫往往无法达到高潮，效果是不满意的。特别是在性生活的疲劳之后，会损害健康。

2、不要喝酒性行为

喝了酒后很容易性生活。很多男人都有这个习惯，喝酒后容易发挥性的习惯，人们甚至认为饮酒有助性生活提高“质量”。事实上，饮酒，特别是大量喝烈性酒，会导致男人的阴茎勃起不坚定或早泄，性生活不和谐，并喝酒怀孕会危及胎儿。

3、不要饥饿性生活

由于胃肠道充盈饱满、充血，大脑和身体其他器官的血液供应相对不足，因此，不应在刚吃完就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛。在这个时候，过性生活，往往是也不容易取得令人满意的结果。

4、不要紧张或害羞。

更常见于新婚夫妇。因为精神极度紧张或过于胆小，容易引起男人的早泄，或女方的性生活痛，影响性快感。要尽量保持一种轻松愉快的心情，女人不必对此感到羞愧，要冷静、慷慨、积极主动地与丈夫合作，会使性生活和谐、幸福。

总之阳痿是指在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或虽有勃起或有一定程度的硬度，但不能保持性生活时间，从而阻碍性生活或不能完成性生活。阳痿不仅影响夫妻性生活，还让男性失去自尊。如何摆脱阳痿，为广大男性朋友所关心的问题。因此广大男性朋友应牢记上述四点，那么我们将有一个健康的身体!性生活也将和谐进行!