如何有效治疗阳痿不举等性功能障碍

现在男性由于生活节奏的变快，和工作压力的加大，很多人的睡眠质量下降，大家都知道失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会，让男性患上阳痿。由此可见，我们的不健康的生活习惯会严重伤害我们的性福生活，我们应该及时的改正不健康的生活习惯，同时进行积极的身体锻炼，对于阳痿患者，一般体质都不好，增强体质可以有效的减轻阳痿的症状，同时可以采取按摩阴茎保健的方法，也可以采用睡眠养阴茎的方法，归于阴茎充分的休息时间，也可以采取一些必要的药物治疗，将会使阳痿早日远离男性朋友。

下面来介绍一种睡眠养阴茎的方法，医学上有“阴茎夜间勃起”的说法，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚会勃起七八次，但是随着年龄的增长，勃起的次数也会减少。良好的睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力，预防阳痿，因为阴茎勃起时，阴茎内氧气张力是疲软时的3—4倍。这种高氧气张力有助于阴茎内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态，阳痿将离你越来越远。

我们知道了良好的睡眠有助于阳痿的治疗可能还是存在怀疑，下面我们来介绍一下有利于治疗阳痿的食物，你可能会慢慢接受这些东西，饮食调配应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。药补不如食补，通过食物摄入男性性功能所需的元素能预防以及治疗阳痿，功效以补肾壮阳为主，而最常见的补肾壮阳的食物有一下这些：枸杞子，荔枝、鹌鹑、羊肾、虾、珠菜等。

我们知道了两种治疗阳痿的非药物方法，接下来我们来说一下药物治疗的方法，总的来说阳痿就是阴茎不举或者举而不坚，所以只要能使阴茎坚硬起来的药物，还有延长男性射精的时间的药物就可以，这个目前来说比较有效的就说伟哥了，但是这种药物存在一定的副作用，所以要谨慎使用。

介绍了这几种方法，我还想说一点，对于大多数阳痿患者，都属于心理上的阳痿，希望阳痿患者可以调整好自己的心理，同时保持一个良好的人际关系，在于性伴侣进行性生活的时候，不要过于紧张，建议在一种安静舒适的环境中性生活，着将在很大程度上有利于阳痿的治疗。