阳痿不举怎样自我治疗

阳痿不举是一个及其影响男人自信的病情，这种病不仅会影响平时的生活作息，甚至严重的会使自己的夫妻生活出现破裂，因此治疗阳痿不举刻不容缓，病人一定不能够因为碍于脸面而拒绝去正规大型医院接受治疗，但是病人也可以通过一些自我的疗法来逐步促进勃起的力度，那么怎样治疗阳痿不举呢?

1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

2、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨进行性生活的话则轻易成功。

3、一定要少量饮酒，要解除心理压抑，要让大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能。

4、可服韭菜和葱和蒜等之类可以壮阳的食物，比如羊肉、猪肝，可增强性功能，进步性欲。

5、采用紧口型避孕套，压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

6、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。

7、研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力很大，高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。睡眠可以给阴茎充满活力，就能确保其性功能处于良好状态。

以上这些方法的介绍就是治疗阳痿不举的自我疗法，通过这些方法，能够逐步促进自己性功能的恢复，如果病情实在严重，并且已经影响到了自己的生活，就必须要去医院接受治疗，配合医生的安排，对症下药，才能够恢复的更快，生活中要保持正常的生活作息，加强身体的锻炼。