生活中怎么样预防勃起障碍

勃起功能障碍是常见的男科疾病，此病的存在，不仅仅影响着夫妻间的感情，就连工作及生活也会受到影响，长期不正常的性生活,还会成为家庭战争的导火索，会使性生活受到极大的影响.所以我们在日常生活中，要做好勃起功能障碍的预防工作，但是有些男性不知道如何预防。那么怎么样来预防勃起障碍?

预防勃起功能障碍的措施有以下几点：1、消除心理因素：心理因素是导致男性勃起功能障碍的重要原因，因此，男性对性生活要有一个正确的认识，不要因为一两次不和谐的性生活，就开始怀疑自己、自暴自弃，要调整好自己的心态，避免产生焦虑、紧张的情绪。2、戒掉手淫恶习：过度手淫不仅会引发男性出现勃起功能障碍，还会引发其它的男科疾病，如前列腺炎、早泄、前列腺增生等。因此，男性要戒掉手淫恶习，同时要节制房事，这样就可以避免危害的发生。3、积极治疗男科疾病：勃起功能障碍可能是由其它男科疾病引起的，如前列腺炎、睾丸炎、早泄等，若是这些疾病得不到有效的治疗，就很容易引起勃起功能障碍。因此，男性要积极治疗引起勃起功能障碍的各种疾病，选择正规的医院进行治疗。4、夫妻生活和睦：当男性由于过度疲劳、工作压力大等因素，在性生活时出现一两次的性生活失败，女方不可埋怨、指责男方，要谅解安抚男方，这样有利于男方增强信心。相互理解使得夫妻生活和睦，就可避免疾病的发生。5、戒烟戒酒：男性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，烟草会导致阴茎的血液循环变慢，久而久之男性就会出现勃起障碍。男性还应注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，坚持体育锻炼等，预防勃起功能障碍，从身边的小事做起。建议广大男性朋友，做好预防工作，远离性功能障碍，让自己自信满满，让妻子满面春光，让家庭幸福美满。另外，如果出现了勃起功能障碍，尽早到医院治疗，积极配合医生的诊治，争取早日康复。