豆馅能和鸡肉一起吃吗_豆馅和鸡肉能一起吃吗/同吃

豆馅和鸡肉可以一起吃，一起吃可滋阴补肾。

豆馅和鸡肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

豆馅具有降血脂、预防结石、降血压、健胃、健美减肥等功效。

豆馅每100克热量240千卡。鸡肉每100克热量167千卡。一份豆馅232克+鸡肉323克，总热量为1096千卡。相当于排舞244分钟所消耗的热量。

豆馅不能和什么一起吃
1、豆馅+猪肉：会引起腹胀
2、豆馅+羊肝：一起吃会引起中毒
3、豆馅+盐：会降低药性
4、豆馅+羊肚：同食会引起中毒。
5、豆馅+冬瓜：会导致身体脱水

(点图片查看步骤图)

所需材料：
自发粉适量、葱适量、姜适量、鸡腿 3个、扁豆 25克、甜面酱适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、海天黄豆酱适量
做法步骤：
1、自发粉温水和面，和的比包饺子的面软些就好了，盖上盖在温暖环境醒1小时以上，直到面发至2倍大。
2、鸡腿剔骨，将整块鸡肉剔下来，热水焯一下，把血沫焯出来
3、扁豆洗干净，多泡泡水，切末
4、1小时后，面已醒至之前的1倍大（建议用酸奶机醒面，醒的好还不费事）
5、葱姜切末
6、焯好的鸡肉切成小块
7、热锅下油，油热后放入鸡肉煸炒，变色后加入生抽，老抽调味。
倒入扁豆，多煸炒，加盐调味。
放入黄豆酱，甜面酱继续翻炒。（扁豆生的有毒，要多炒炒，也可以在炒之前微波加热）
8、等馅凉了，擀皮，包包子。
9、蒸锅放水，待水沸腾后放入包子（屉上要提前抹油，否则会粘锅），15分钟后关火即好。