阴茎短小 男性朋友如何预防呢

阴茎短小，男性朋友如何预防呢?男性朋友阴茎短小是一种常见的问题，如果比较严重的阴茎短小常会导致性生活受到影响，让女方缺乏快感，甚至还会导致男性不育，从而也导致男性的自信心受到沉重打击。所以，对于男性来说从青春期就提早做好预防是非常有必要。

阴茎短小的预防措施如下：

一、日常生活当中应该多做运动，运动方式可根据自己的喜好选择，比如跑步、跳绳、游泳、打篮球、打太极等，不仅可以促进身体全面生长发育，更有利于身体健康，强壮，也可让内分泌稳定，正常，从而促进生殖器官发育。

二、在平时要保护生殖系统，避免外生殖系统受到挤压，尤其是要避免长时间骑自行车或者坐着不动。在平时应该尽量穿上宽松、透气的衣裤，晚上睡觉的时候应该尽量穿上宽松透气的内衣，必要时裸睡，让阴茎和阴囊以及全身都可以处于舒适状态。

三、控制体重、少吃高热量食品。如果经常吃高热量食品，而本身消耗少就容易导致肥胖。而研究发现男性的阴茎的长度于身体重量有一定关系，所以在平时男性应该多食用瓜果蔬菜，多吃含有蛋白质、锌、各种维生素和微量元素的食物，少食用高脂肪、高胆固醇、高热量食品，还可避免内分泌失常，影响生殖系统形态和发育。

四、青春期前有包皮包茎要及时治疗：包皮包茎会限制男性的阴茎发育，因此一定要及早发现及早进行针对性的治疗。

除了做好上述措施来预防阴茎短小的情况，男性在平时也要注意保持卫生清洁，避免细菌滋生，防止生殖系统发生炎症而让阴茎受到影响。同时还可以学习一些按摩方法，促进局部的血液循环，长期坚持下去同样也有利于加速阴茎生长发育。