牡蛎配大蒜强精补肾还壮阳

众所周知牡蛎是男性壮阳补肾的佳品，同时用它来治疗前列腺疾病也是很有效的，那么大家是否想过把它和大蒜搭配起来能起到何种功效呢？专家指出，这种搭配不止能壮阳还能起到强精的好作用。

牡蛎肉是人们常食用的一种水产品，其肉质肥厚爽滑，口感极佳，而且具有极高的营养价值，特别是对于男性来说，牡蛎肉是保护男性前列腺的理想食疗材料。

早在古时，人们就发现了牡蛎肉的食补价值。据《本草纲目》中记载：牡蛎肉“多食之，能细活皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。在品种繁多的海洋珍品中，牡蛎肉深受人们的喜爱，被当作味道鲜美的海产品以及健美强身的食物食用。西方还给牡蛎肉以“神赐魔食”的称号;日本人则称其为“根之源”。

据现代研究发现，牡蛎肉的蛋白质含量高达45%-57%，脂肪含量仅有7%-11%，而钙的含量与同等牛奶相比高出1倍有余，铁的含量则是同等牛奶中铁含量的21倍。此外，牡蛎肉中还富含多种维生素及牛磺酸、铁、磷、锌等营养成分。因此，牡蛎是一种低脂、高蛋白、营养价值极高的食物。其中含有的核酸，有延年益寿的功效。含有的多种维生素与矿物质，尤其是牡蛎中含有的硒，有调节神经、静心抑躁的功效，因此，长期食用牡蛎能够缓解人体因阴虚阳亢所引发的烦躁不安、头晕目眩、心悸失眠等症状。此外，牡蛎还能起到防癌抗癌、健脑益智、保肝利胆、壮阳补精、滋阴养血以及降血压等作用。

此外要为大家推荐一款简单美味的牡蛎菜肴--大蒜牡蛎。

材料：准备牡蛎500克，大蒜4瓣以及酱油2大匙。

制法：先将牡蛎的杂质取出，用清水冲洗干净后沥干，放入滚水中焯烫2分钟后，捞出备用。将大蒜切细剁碎，用酱油将大蒜末搅拌均匀，淋在准备好的牡蛎上即可食用。

功效：健脑益智、保肝利胆、壮阳补精、滋阴养血。

牡蛎中含有的微量元素锌，是所有生物生殖器官成长的重要组成物质之一，因此，其与提高人体性功能息息相关，是维持男性前列腺能正常分泌激素的必要物质之一。男性体内的锌一旦不足以满足身体需求，就会导致精子数量减少，畸形精子增加，从而导致性功能减退。因此，牡蛎是男性天然的助威加势的上佳食品。

大蒜在壮阳强精上的效果也非常明显，它富含的大蒜辣素有极强的抗菌能力，对于防止流感病毒入侵、增加人体对疾病的抵抗力有重要作用。常食大蒜可以抑制病菌的活性、防止生殖道感染，从而保持性器官的健康。

所以说，此道菜肴绝对是不折不扣的增强男性魅力的上佳补品，不仅适于前列腺疾病患者食用，月经不调的女性也可常食以达到食疗的功效。

虽然将两者搭配能达到壮阳强精，保护前列腺的功效。尤其适用动脉硬化、前列腺肿大、生殖腺分泌失调的人。可将此汤作为日常饮食食用。但对于生疮或体质虚寒者不宜多吃牡蛎。而且生吃牡蛎尤其要注意牡蛎是否有受到污染，最好是将牡蛎煮熟后再食用。

合理的搭配能使佳肴的保健功效提升，但是还是要针对相应的病症才能有效，而且在使用食疗的同时坚持正规的治疗也是很重要的，对于男性而言利用上面的食疗方也要遵守因人而异的原则。