阳痿分三等 男人预防阳痿有妙招预防保健

轻度阳痿患者：症状往往不太明显：性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性生活频率减少;性快感尚可以。

有什么方法可以预防阳痿?

根据调查显示，在长期吸烟的人群中，ED（勃起功能障碍，又称阳痿）的发生率约占54.8%。慢性酒精中毒的男性，ED的发生率高达50%。大量饮酒可引起全身血管扩张，易导致勃起困难，即使勉强勃起也会很快射精，再次勃起机会大为减少。男性不规律的生活状态，不科学的营养摄入，睡眠不足以及对咖啡、可乐、茶等，久而久之都会影响男性的性功能。

1、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、增强免疫力，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。日常生活适当体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。