小青年阳痿怎么办？多睡觉就能好预防保健

睡眠有助年轻人阳痿的恢复

一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。研究发现，这种夜间勃起能够促进性功能的正常恢复。因此，专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

睡眠良好的男性每晚就有数次“给阴茎充电”的机会，让性功能处于良好状态。反之，睡眠不足“充电”的机会就会更少，甚至可能不会出现。长期下去，年轻男性便会造成阳痿。只要年轻人重视睡眠质量，同样可以从阳痿中恢复过来。

年轻人阳痿的恢复有时候不一定要靠药物，充足良好的睡眠同样有助于阴茎的保养，性能力很快便会恢复过来。如果经过睡眠的调整，阳痿仍然不见改善，则要怀疑可能是器质性导致的，建议立即到医院做详细的检查。