男人你今天吃的够“壮阳”吗？预防保健

无论是古代的西方还是中国传统的海边渔家，都相信生蚝“壮阳”的功效。传说历史上最有名的18世纪威尼斯情圣GiacomoCasanova每次采花前都要先吃上好几打生蚝。

事实上，生蚝富含锌，很多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功能。除了生蚝，很多海洋生物都富含氨基酸，比如各种青贝和蛤蜊，国外也有实验证明这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的释放。所以，多吃海产品是能壮阳的。

雄性的水果和蔬菜

西方文化里的最有名的催情食物包括无花果（把新鲜的成熟的无花果切开，是不是像秘密花园的入口?），木瓜，鱼子酱，罗列，迷迭香，藏红花，蜂蜜，葡萄和松子（从罗马和古代中世纪就开始了），牛油果和香蕉等。

据说阿兹特克人（Aztecs，14-16世纪的墨西哥人）把牛油果树称为“睾丸树”，每逢到牛油果采收的季节，他们还会把还是处女的女儿们锁在屋里，就是担心撞上刚吃完牛油果的小壮男们。