预防前列腺癌 清淡饮食最主要

男性要是换了前列腺癌疾病的话不仅给生活工作上面带来了很大的影响，严重的患者还会危害的生命。不管什么疾病，都要做好一定的预防，患有前列腺癌的男性会出现身体上面的不适，尿流缓慢，甚至尿尿的时候有尿流中断的症状，排尿不尽的症状。到了中晚期的时候，排尿费力的症状也就会加重，所以男性在年轻的时候就要学会如何预防前列腺癌的发生。

对于如何预防前列腺癌这个问题呢，实际上患者要从最基本的做起，首先找到本病的病因下手，这是比较有效的。患者可以采取的措施有：在饮食方面，合理饮食，科学自己的饮食食谱，改正自己的不良饮食习惯。

男性朋友平时的生活中要多吃一些嫩茎花及蘑菇等食物，这些食物中含有大量微量元素硒，如果男性身体血液里的硒元素充足，那么患前列腺癌的机率将会大大的减少，所以平时的时候可以多食用。

男性平时除了要多吃一些含硒的食物之外，同时还需要多吃富含番茄红素的食物如西红柿，红葡萄等，而这些食物中所含的番茄红素有抗氧化抗癌的作用，如果平时能够多吃点，会有很好的预防癌症的作用哦。

还有平时要多吃点水果，特别是橘子，橘子中含有大量的红桔素，和维生素c等一些其他的营养物质，大量的维生素c可以降低患有前列腺癌的风险。多吃橘子可以减少发生此疾病几率的百分之二十。还有习西瓜中也患有大量的番茄红素也是可以预防癌症的发生哦。

还有在平时的性生活上面也要多加注意，不要频繁的进行性生活，减少性生活是大大可以减少前列腺癌疾病的发生。性生活太过于兴奋会引起男性血液充足，这样也会引发前列腺上面的问题，想要预防前列腺癌的发生平时性生活一定要注意。

男性在平时日常生活中，应该多喝水，保持排便的正常.想上厕所的时候不要憋着，因为憋尿很容易引发一些尿道和前列腺的疾病.还有平时的时候可以多进行一些运动，锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。

还有平时男性还要特别注意卫生，男性的卫生也是很重要的，要勤换洗衣服，还要养成规律的生活习惯，这样都可以预防前列腺癌的发生。平时的饮食最好多吃新鲜蔬菜、水果、水比较低脂的食物，保持健康的体重，不要暴食暴饮，很不利于健康。