男人壮阳补肾要养成的几个好习惯预防保健

壮阳补肾似乎已经成为男性生活中的一种潮流，然而我们知道是药三分毒，与其靠药物壮阳补肾，倒不如注意生活细节，养成下面良好的生活习惯。

1.要戒绝烟酒

阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。

2.要增强自信心

权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

3.要适度运动，保持好体力

坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，运动也是革命的本钱。走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。