夏天吃香草冰激凌既能解馋又能预防前列腺癌

香草冰淇淋是夏天最好吃的甜品之一，不管男女老少都很喜欢吃，但是却很少人知道香草冰淇淋有一个很重要的作用，那就是预防前列腺癌的发生。这个估计很多人都想不到吧，为什么香草冰淇淋可以预防前列腺癌的发生呢?我们一起来看看吧。

香草冰淇淋里含有一种叫做硼的元素，体内含有的硼元素越多，前列腺癌的发病率就会越小。所以不想被前列腺癌困扰的男性朋友们在夏天的时候应该适当吃一些香草冰淇淋，对预防前列腺癌的发生有着理想的效果，既解馋又可以预防疾病的发生。但是也不要多吃喔，因为香草冰淇淋含有的热量比较高，吃多了会导致身体肥胖，对身体健康也不利。

除了香草冰淇淋外，还有以下食物可以预防前列腺癌的发生：1、番茄。番茄含有的β胡萝卜素和番茄红素，可以预防前列腺癌的发生。2、橘子。橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C。有研究表明，食用含有大量维生素C的食物，可以降低患上前列腺癌的几率。3、大豆。大豆中含有丰富的大豆异黄酮，而这种大豆异黄酮可以减缓前列腺癌细胞的生长，对预防前列腺癌有一定的帮助。4、西瓜。西瓜中也含有大量的番茄红素，而且一英寸的西瓜中含有的番茄红素就等于四个番茄。所以爱吃西瓜的男性朋友，夏天可以适当多吃些西瓜。

夏天喜欢吃冷饮的男性朋友可以适当食用香草冰淇淋来预防前列腺癌的发生，同时也可以多食用番茄、大豆、橘子、西瓜等蔬菜和水果，都有很好的预防效果。除了在饮食上做好预防工作，还需要多锻炼身体，增强身体抵抗力和免疫力，多喝水，不要憋尿，性生活有所节制，保持愉快的心情，才能够更好的预防前列腺癌的发生。