慢性前列腺炎睡眠不好怎么办!

对于慢性前列腺炎，相信很多男性朋友都不会陌生。那们慢性前列腺炎的病因是什么呢?主要是由于男性朋友性生活过于频繁,在性生活中过度抑制射精,或者因为某事而中断性生活等与性生活有关因素的影响，还有可能是由于长期受压等导致前列腺充血所致,此外还可由非细菌如砂眼衣原体、霉菌等感染引起。前列腺炎会导致失眠这我们都知道，那们我们男性朋友应如何改善呢?

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1首先要树立战胜慢性前列腺炎的信心,在一定程度上消除焦虑情绪,因为焦虑情绪可引发前列腺炎的一系列症状。

2慢性前列腺炎患者可培养自己的兴趣爱好,患上前列腺炎的男性朋友通常都会对此疾病非常关注，因此这时候男性朋友要做到转移对前列腺炎的注意力!因此要培养一些兴趣爱好。

3劳逸相结合，男性朋友该工作的时候就要专心工作，该娱乐的时候就该娱乐休息，要学会劳逸相结合，防止过度疲劳而引发疾病。

4慢性前列腺炎患者应进行适当的体育锻炼,在日常生活中最忌长久静坐,忌长久骑自行车,忌坐潮湿之地。对于经常就做的朋友们应经常进行户外运动，促进身体健康同时也可缓解解疾病的症状。

5常做前列腺功能锻炼对前列腺炎的治疗也是非常重要的，因此要引起重视。不懂得可以去医院咨询相关的医生，看那些动作可对治疗效果有益。

6慢性前列腺炎患者应适当的进行性生活,适当与爱人的爱爱生活是有利于身体健康的，当然切记不要纵欲过度,更不要禁欲。

7慢性前列腺炎患者应注意补充多种维生素及微量元素，平时要多吃蔬菜，瓜果为身体提供所需的营养。

8慢性前列腺炎患者应注意饮食,多饮水,忌酒及辛辣食物。多食蔬菜,水果及坚果类食物.在日常生活中更应多吃坚果类食物，它们对前列腺患者健康有益。

9慢性前列腺炎如果失眠特别严重的患者建议您吃点养心安神的药,或者吃点an眠药了同时还要积极的配合治疗前列腺炎。

慢性前列腺炎并不可怕，只要饮食规律，多吃蔬菜瓜果，为身体提供所需的营养。当然最重要的就是不要久坐，要多去户外或者健身房锻炼身体，不仅能达到型美，同时又能锻炼自己的身体，何乐而不为呢。在这里，希望慢性前列腺炎的患者早日摆脱疾病，身体健康起来。加油