吃山药和纳豆：可预防前列腺肥大

越来越多的男性朋友受到前列腺肥大的这一最常见男性疾病困扰，导致前列腺肥大：尿频、尿痛、尿急尿痛和会阴疼痛。前列腺肥大易复发，不易治愈。以下小编给各位男性朋友介绍吃山药和纳豆:可预防前列腺肥大。

前列腺增大有症状有夜尿频多、尿频、排尿无力、多发于中老年。前列腺炎不能中断治疗，前列腺炎是由于不良的生活房事引起的尿路逆行感染引起的。虽然经过治疗后，短时间内会将病毒清除，但并不能表明前列腺组织的损伤已经完全康复。若患者在治疗后不注意的话，前列腺疾病仍会卷土重来。所以各位男性朋友一定要了解怎样预防前列腺肥大。

山药中的黏性成分是由黏蛋白这种糖分和蛋白质的复合体构成的。黏蛋白有刺激雄性激素的作用，因此，山药是治疗前列腺肥大的最好食物。

此外，山药中富含消化酶，酶可以促进糖、蛋白质代谢的作用，让营养成分加速吸收，使身体内的垃圾得到排泄

研究人员还发现，纳豆的黏性物质中也含有黏蛋白，和山药一起吃，可以帮助前列腺肥大造成的排尿障碍。此外，纳豆可以预防前列腺癌的发生。

制作方法是：山药去皮后，用擦丝器擦碎，也可以留一部分不去皮，方便用手捏住，这样手就不会感觉发痒;之后将一小盒纳豆(约50克)充分搅拌后，加入刚刚擦好的山药丝;继续搅拌均匀后就可以了，这个量足够1天吃的。

不过，对山药有过敏反应的人，或者正在服用治疗血栓药物的人，不适合食用山药纳豆。山药的品种繁多，在做山药纳豆的时候，任何品种都可以，效果基本相同，你可以选择自己喜欢的种类。

以上就是小编给大家介绍吃山药和纳豆:可预防前列腺肥大。所以各位男性朋友要定期去检查身体，防范于未然。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生安全的性生活。