教你五招预防前列腺癌

前列腺癌是一种常见的疾病，引起的因素有很多，年龄越高越容易患有，患者早期会出现尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等等症状，发现要及时治疗，治疗越晚治疗越困难，特别是晚期的时候很难治疗，晚期的时候会出现疲劳、体重减轻、全身疼痛等症状，是癌症中比较难治疗的一种，死亡率也是很高的，所以做好前列腺癌的预防是十分重要的，下面介绍预防前列腺癌的5招。

1、补充维生素E

维生素E有预防前列腺癌的作用，所以男性要多吃含有维生素E的食物，特别是高龄的男性一定要多吃。

2、多吃番茄

番茄也有预防前列腺癌的作用，所以男性要多吃番茄，番茄不但美味，还能做成不同的口味。

3.多食富硼食物

硼元素可以降低前列腺癌发病风险，要多吃含硼的食物，如花生、杏、葡萄、干果、鳄梨等，都可以预防前列腺癌，也是生活中食用比较普遍的，很容易买到，价格都不高。

4、洁身自爱

研究表明前列腺癌和性生活的伴侣数目也有很大的关系，所以要养成良好的生活习惯，杜绝不良的性生活。

5、防止肥胖

肥胖的人比较容易患有前列腺癌，男性要多吃水果和蔬菜，少吃油炸食品，防止发胖，也要多运动一下，运动不但可以增强自己的抵抗力，还起到减肥的作用。

以上5点便是预防前列腺癌的方法，男性应该多使用，特别是高龄的男性，一定要养成一个良好的生活习惯，要多吃水果和蔬菜，少吃油炸的食品，要多运动，每天可以抽出一定的时间来运动，运动不但可以增强自身的抵抗力，也能预防很多疾病。男性要杜绝不良的性生活，不要有熬夜和过度饮酒的习惯，这样才能有效的预防前列腺癌，发现前列腺癌的症状要及时治疗。