预防阳痿 抓住三个关键期预防保健

阳痿一直让许多男性朋友烦恼，它不仅仅会毁了自己的家庭，更是给心理烙上了一道深深的疤痕。所以，远离阳痿，不妨按“时”解决，尤其在三个阶段更要注意，也可采用家庭自我按摩改善阳痿。

阳痿是怎么回事？阳痿是性功能障碍中的一种，阳痿又称勃起功能障碍，是指男性阴茎不能勃起，或勃起时间不够，不能进行满意的性生活，引起ED的原因为心理性和病理性。以下三个时期男人最容易出现阳痿：

新婚燕尔

新婚燕儿时期发生阳痿的原因是什么呢？这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样，潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能作出正常反应。

初此之外，大多数年轻人阳痿是精神阳痿，和新婚男士原因相当，其主要原因有：性史时间短、未婚同居、文化水平低、受错误的性观念影响以及外界精神压力大等。由于过早性生活和性知识的贫乏，给这些男性的性生活带来极大的心理压力，他们长期生活在害怕女性怀孕、害怕自己的表现无法让对方满意的顾虑下，极易引发阳痿。

对于青年人高发的精神性早泄，主要采取心理治疗。这类阳痿患者应积极学习性知识，对性观念进行分析和纠正，摒弃教条色彩的性知识教育。同时，寻求心理医生的帮助，积极进行心理疏导，只要解除了这个心结，多数患者可以不治而愈。

结婚十年左右

结婚10年，夫妻难免产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。

婚后，由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得夫妻生活乏味，提不起“性”趣。另外，因婚后具有性的经验和性适应性，使这个阶段男人的精神性阳痿与青年人比起来是缓慢地、不知不觉地、起因不明的。但是某些影响青年人阳痿的因素对中年人同样起作用，如酗酒等。

此时建议进行夫妻同治，多采取心理治疗和行为治疗相结合，学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。